canopus a to ste tu vsetci mali boreliozu ked to idete dobrovolne podstupovat? pisal si nieco o tom, ze ti to skodilo dost na oblicky ... tak sa len pytam, naco je dobre si takto vedome ublizovat? 
Marinada aj nam prosim ta napises, ake su dovody ktore ta vedu k vyskusaniu takej stravy? je to teraz v mode alebo zdravotne tazkosti?
moja babka ma 83 rokov, normalnu postavu, zje vsetko co vidi (cukry, tuky, biele pecivo), v zivote nepocula o ziadnej paleo, keto, raw a inych "super cool" stravach a este teraz nema problem dat 30km na starej liberte, v pase je tak ohybna ze sa celom dotkne kolien a v kuchyni spravi stojku na hlave...
neberte to ako nejake vyripovanie, no mam pocit, ze ludia to v posdlednej dobe dost prehanaju... strava ma byt vyvazena... tzn. ani jeden extrem nieje pre nase telo vhodny.
sacharidy su a vzdy budu zdrojom energie... preco vsetky energeticke gely, tycinky, napoje atd. obsahuju predovsetkych sacharidy, ktore su obzvlast pre cyklistov tak dolezite?
kazdy cyklista (pro) si po dojazde supne jednu colu/fantu...
Marinada aj nam prosim ta napises, ake su dovody ktore ta vedu k vyskusaniu takej stravy? je to teraz v mode alebo zdravotne tazkosti?
moja babka ma 83 rokov, normalnu postavu, zje vsetko co vidi (cukry, tuky, biele pecivo), v zivote nepocula o ziadnej paleo, keto, raw a inych "super cool" stravach a este teraz nema problem dat 30km na starej liberte, v pase je tak ohybna ze sa celom dotkne kolien a v kuchyni spravi stojku na hlave...
neberte to ako nejake vyripovanie, no mam pocit, ze ludia to v posdlednej dobe dost prehanaju... strava ma byt vyvazena... tzn. ani jeden extrem nieje pre nase telo vhodny.
sacharidy su a vzdy budu zdrojom energie... preco vsetky energeticke gely, tycinky, napoje atd. obsahuju predovsetkych sacharidy, ktore su obzvlast pre cyklistov tak dolezite?
kazdy cyklista (pro) si po dojazde supne jednu colu/fantu...
Marinada : "Tvoja babka vyrastala na prirdnej domacej potrave. Porovnavas neporovnatelne. To co dnes ludia jedia nema s potravou skoro nic spolocne. Je tazke z toho odpadu este nieco neskodne vybrat."
Vsak to, dnesne maso, maslo, slanina ani vajcia uz nie su to co byvali..nadupane antibiotikami, rastovymi hormonmi a anabolickymi steroidmi
Vsak to, dnesne maso, maslo, slanina ani vajcia uz nie su to co byvali..nadupane antibiotikami, rastovymi hormonmi a anabolickymi steroidmi
K upravam stravy ma dohnala nadvaha a aj tazkosti s travenim. Nemam potreby sem pisat neviem ake sukromne veci. Pytal som sa, ze kto ma s tym skusenosti. Ked o tom nic nevies a ani ta to nezaujima, tak sem prosim ta nepis. Tvoja babka vyrastala na prirdnej domacej potrave. Porovnavas neporovnatelne. To co dnes ludia jedia nema s potravou skoro nic spolocne. Je tazke z toho odpadu este nieco neskodne vybrat.
Pokial nemate co to nacitane, tak sa nevyjadrujte prosim!
Toto hovori samo za seba http://www.martinchudy.blogspot.sk/2013/08/cukor-zabijak-ludstva-cislo-jeden-11.html?m=1
Pokial nemate co to nacitane, tak sa nevyjadrujte prosim!
Toto hovori samo za seba http://www.martinchudy.blogspot.sk/2013/08/cukor-zabijak-ludstva-cislo-jeden-11.html?m=1
moja babka ale stale zije a poslednych 31 rokov co zijem sa starvuje tym istym co ja... takze to na akej starve vyrastala s tym nema nic spolocne..
tvoje sukromne problemy ma samozrejme nezaujimaju a kazdemu zelam aby bol zdravy a citil sa dobre...
ale ak mas nadvahu, tak to nieje len o sacharidoch... ale ja niesom odbornik, ja ti nebudem hovorit co mas robit (aj ked jednu jednoducho radu by som ti vedel dat, no to by som ta len nahneval)
a slubujem, ze uz ti tu viac trepat nebudem (pokial niekto nebude niekto komentovat moju osobu)
Len je otázne či si to dosiahol primárne zložením stravy, alebo životosprávou ako takou- začat sa ovládať, prestať sa nezmyselne napchavat trebárs pri telke....
Sám musíš vedieť čo všetko si zmenil.
Tiež som to pred pár rokmi skúsil, prestal som keď som ja z jedného inak bezproblémového vybehnutia musel vrátiť krokom.
Schudol som? Áno. Chudol som aj "na normálnej strave"? Áno. Lebo už som sa nevrátil k návykom ako napr. nazrat sa do prasknutia po výjazde, alebo večerná bodová dieta
No a teraz sa držím hesla: všetko s mierou
Sám musíš vedieť čo všetko si zmenil.
Tiež som to pred pár rokmi skúsil, prestal som keď som ja z jedného inak bezproblémového vybehnutia musel vrátiť krokom.
Schudol som? Áno. Chudol som aj "na normálnej strave"? Áno. Lebo už som sa nevrátil k návykom ako napr. nazrat sa do prasknutia po výjazde, alebo večerná bodová dieta
No a teraz sa držím hesla: všetko s mierou
Marinada : "Tvoja babka vyrastala na prirdnej domacej potrave. Porovnavas neporovnatelne. To co dnes ludia jedia nema s potravou skoro nic spolocne. Je tazke z toho odpadu este nieco neskodne vybrat."
Vsak to, dnesne maso, maslo, slanina ani vajcia uz nie su to co byvali..nadupane antibiotikami, rastovymi hormonmi a anabolickymi steroidmi
Vsak to, dnesne maso, maslo, slanina ani vajcia uz nie su to co byvali..nadupane antibiotikami, rastovymi hormonmi a anabolickymi steroidmi
To je tiez slusny mytus - polnohospodarstvo pred par desiatkami rokov bolo o chemii (mnohe tie svinstva su uz roky zakazane) a prehnojovani. Na mnohych druzstvach krmili zvierata uplnym odpadom (plesniva silaz bola standard) a hygienicke poziadavky boli tiez niekde uplne inde. To ze dnes je v obchodch plno sajrajtu neznamena ze sa neda kupit aj nieco ine - a ten sajrajt je tam preto, lebo ludia ho pozaduju... spomienkovy optimizmus...
Cukry a hlavne glukozo-fruktozovy "cukor" (vyrabany cehmickou cestou v odstredivke) su priamou pricinou nadvahy a pridavaju sa do vsetkeho. Nielen sladke vody, pecivo, ale videl som to aj v pive Mlieko .. dobra vec, ale nie to, co sa predava. A ked sa k tomu prida este kadejake farbiva a dalsie vychytavky, ktore su uz vsade , tak ... Bol som teraz dva dni na Ukrajine, tam este kuzlo chemikalii v potravinach neobjavili. Tie veci tam chutia ako kedysi. Dnesne jogurty, to je hnus fialovy. Chlieb a rozky sa nedaju povacsine jest, je to tiez pekny sajrajt.
Mlieko .. dobra vec, ale nie to, co sa predava. A ked sa k tomu prida este kadejake farbiva a dalsie vychytavky, ktore su uz vsade , tak ... Bol som teraz dva dni na Ukrajine, tam este kuzlo chemikalii v potravinach neobjavili. Tie veci tam chutia ako kedysi. Dnesne jogurty, to je hnus fialovy. Chlieb a rozky sa nedaju povacsine jest, je to tiez pekny sajrajt.
