OMG.... ale ano, ak jedavas 200g parkov s troma rozkami preco nie, jasne ze by si bol hladny 
jedol som pred osmou, za tym jedna caffe crema, medzi 10-11tou si dam jablko s musli tycinkou(domacou) a o pol 12 pojdem na hodinu a pol na bike 
potom kvalitny obed
jedol som pred osmou, za tym jedna caffe crema, medzi 10-11tou si dam jablko s musli tycinkou(domacou) a o pol 12 pojdem na hodinu a pol na bike potom kvalitny obed
Kaša na parádu! Takéto raňajky mávam hodne často, nakoľko mám rád sladké raňajky a toto je ďaleko lepšie, ako si dať nejaké donuty. 
Ja som akurát vymenil ovsené vločky (ktoré mne, až tak nechutia) za pohankové, tie sú top. Majú skvelú chuť a chutia, aj čisté...kdežto čisté ovsené sa jesť nedajú. 
Arašidové maslo musí byť...zdravé tuky...ale tie supermarketové maslá, nemajú s arašidovými nič spoločné...to je hnoj lacného tuku, ktorý sa lepí na podnebie úst. Keďže mám dosť vzoriek kadejakých proteínov, tak si pridávam jednu čajovú lyžičku...čisto len pre obmenu chutí.
Je to na každom, koľko čoho si tam nasype...kľudne, aj 200g vločiek, 50g masla, 200g cottage a 3 banány, ak potrebuje takú dávku, prípadne je to 100 kilový posilkár, alebo je v objemovke.
Pohankové vločky, LIDL...ak by niekto chcel vyskúšať...(1,29€)
tankavari.blogerka.cz
Ja som akurát vymenil ovsené vločky (ktoré mne, až tak nechutia) za pohankové, tie sú top. Majú skvelú chuť a chutia, aj čisté...kdežto čisté ovsené sa jesť nedajú. Arašidové maslo musí byť...zdravé tuky...ale tie supermarketové maslá, nemajú s arašidovými nič spoločné...to je hnoj lacného tuku, ktorý sa lepí na podnebie úst. Keďže mám dosť vzoriek kadejakých proteínov, tak si pridávam jednu čajovú lyžičku...čisto len pre obmenu chutí.Je to na každom, koľko čoho si tam nasype...kľudne, aj 200g vločiek, 50g masla, 200g cottage a 3 banány, ak potrebuje takú dávku, prípadne je to 100 kilový posilkár, alebo je v objemovke.
Pohankové vločky, LIDL...ak by niekto chcel vyskúšať...(1,29€)
tankavari.blogerka.cz
Je tam aj protein 
je to vlastne taka proteinovo-bananova ovs kasa s chia, dochutena zvysnym bananom, arasidovym maslom, horkou coko a javorovym sirupom. Obcas prihodim aj cuco, maliny a pod... Maslo mi najviac chuti z activ-shopu v trnave, len maju drahe postovne tak ho casto neobjednavam... najcastejsie bravam z gymbeam aj s proteinom.
je to vlastne taka proteinovo-bananova ovs kasa s chia, dochutena zvysnym bananom, arasidovym maslom, horkou coko a javorovym sirupom. Obcas prihodim aj cuco, maliny a pod... Maslo mi najviac chuti z activ-shopu v trnave, len maju drahe postovne tak ho casto neobjednavam... najcastejsie bravam z gymbeam aj s proteinom.
