noo aj my sme stretali dost bikerov tak teraz neviem my sme stali na hagoch a prezliekali sa a tam sme stretli jedneho s kaktus bike dresom no a potom sme este pred smokovcom streli skupinku troch jazcov a to bude asi ta tvoja usilovna parta aj ked my sme boli styria oni traja ostatny uz iba oproti .... dnes to bol paradny pojazd v 6h50min som v sedle este nebol a to mam to tvrde slk cko selle italia :doh:
22.04.2011 - 20:38:31
00
cippolo napísal:
Dnes iba 50km ale kopecky pekne a nechcite vediet priemerku :)

http://www.bikemap.net/route/919959


Jožku nič si z toho nerob, bude horšie :lol:

"I believe that pipe smoking contributes to a somewhat calm and objective judgement in all human affairs."
Albert Einstein

22.04.2011 - 20:40:14
00
martin81 napísal:
je normálne, že mám problém dostať na nad 190 tepov, aj keď sa snažím ?


ano, nie je to nic zvlastne...mam partaka s ktorym jazdim...od zaciatku odkedy sa pozname sme na tom boli vykonostne (casovo na pretekoch) takmer totozne..raz jeden o 5 minut rychlejsi raz druhy...a pri tom rozdiel nasich tepov v priemere boli aj 10 (napr 165 vs 175)...maximalky sa lisili aj o 15...teraz ked som schudol je ten rozdiel este vacsi...a mam pomaly ale iste problem ist nad 180...nad 190 to uz by som musel skusat absolutne cielene a ucelovo a aj tak by to bol velky problem (na bajku tento rok nemam jediny zaznam nad 184)...
22.04.2011 - 20:45:09
00
niečo na tom bude :y: , dresy co som nosil pred dvoma rokni su mi veľké a nad 190 som sa už dlho nedostal ani v tých kopcoch kde to pred časom nebol problém...

"I believe that pipe smoking contributes to a somewhat calm and objective judgement in all human affairs."
Albert Einstein


Naposledy upravil Breer dňa 22.04.2011 - 21:13:40, celkovo upravené 1 krát.

22.04.2011 - 20:52:07
00
Šťastní to ľudia... Mne sa dresy zase zbehli a pulzy tiež padli dole...

Cyklistika je len jedna. Sú len rôzne bicykle a rôzne formy jazdenia na nich.
Keď ide Bratislavčan domov, tak ide do Bratislavy. Keď ide domov Blavák, tak odchádza z Bratislavy.
Wilier = W Italia Libera e Redenta

22.04.2011 - 21:07:59
00
Moj trojdnovy test na ceste:
Streda 84,2 km, 683 nm, AVG 32,1 km/h
Stvrtok 97,8 km, 639 nm, AVG 30,7 km/h
Piatok 131,2 km, 1790 nm, AVG 27,8 km/h
vsetky vyjazdy solo jazda.
dnes a zajtra lahsie trasy na MTB do 50-60 km. Co ma tesi najviac -5 kg mojej vahy oproti zime je fuc.
23.04.2011 - 07:52:52
00
janosik napísal:
noo aj my sme stretali dost bikerov tak teraz neviem my sme stali na hagoch a prezliekali sa a tam sme stretli jedneho s kaktus bike dresom no a potom sme este pred smokovcom streli skupinku troch jazcov a to bude asi ta tvoja usilovna parta aj ked my sme boli styria oni traja ostatny uz iba oproti .... dnes to bol paradny pojazd v 6h50min som v sedle este nebol a to mam to tvrde slk cko selle italia :doh:


Ja len nechapavo citam casy Tvojich vyjazdov....fakt sila.
23.04.2011 - 17:29:45
00
no a ked sa pojdu tatry tour nie je ziadna vzacnost cas okolo 8h v sedle, takze toto je normal .... a mali sme 4 zastavky v boxoch :beer:

oprava iciek maly je ked som maly a mali sme , vlastnili :$


Naposledy upravil janosik dňa 24.04.2011 - 08:12:18, celkovo upravené 1 krát.

23.04.2011 - 18:50:56
00
Poviem to asi tak:ani maraton sa netrenuje.Ziadny maratonec nebezi na treningoch dlzku maratonu 8)
23.04.2011 - 20:53:56
00
tonito napísal:
Poviem to asi tak:ani maraton sa netrenuje.Ziadny maratonec nebezi na treningoch dlzku maratonu 8)

:) oprava: ziadny maratonec s priemerkou nad 3 hodiny, resp. ak to nie je zaroven ultramaratonec. Kamarat trenoval 5x tyzdenne 40-50km. Teraz trenuje menej, ale zato uz par krat zvladol 3100 milovy beh 8) Dalsi kamarat co behava okolo 2:30 si obcas supne trening aj v dlzke maratonu, ale to naozaj len obcas. Kenania si maraton zabehnu skoro kazdy den. ;)

janosik: paraada, pekna jazda. ja mam to iste sedlo a tiez si to uzivam :$

Som si po takmer 3 tyzdnoch stravenych prevazne v zahranici supol vcera TN-NR cez PN a dnes spat, teda 2x105 km. Prvy den som sa zo zaciatku trapil, kym som znovu zvykol na bike, ale dnes to uz bola fasa. Objemy z minulych mesiacov a "dostatocna regeneracia" sa prejavili a slo sa mi lahsie, rychlejsie ako kedykolvek predtym a to cele na nizsich tepoch. Zajtra 40 minut pobehat a ide sa do kopcov :clap:
23.04.2011 - 21:22:07
00
tonito napísal:
Poviem to asi tak:ani maraton sa netrenuje.Ziadny maratonec nebezi na treningoch dlzku maratonu 8)

a Forrest Gump ?
23.04.2011 - 21:23:34
00
vcera kralovska etapa v ramci mojho tatranskeho sustredenia - strba - poprad - vernar - telgart - brezno - certovica - vazec - strba...
priemerka cca 26,5, dlzka 150 km...
do strby som prisiel totalne vycerpany, jazyk sa mi motal do predneho kola ;)
dnes lahky trening,dam si zoparkrat vyslap na strbske s spat ;)
24.04.2011 - 10:30:45
00
ta trasa je suprova ale ja este jazdim zo strby na strbske a potom do popradu :) krasny trening :)
:y:
24.04.2011 - 18:09:03
00
peknee ja dneska na horaku kedze ta vidla na cestaku sa mi nepozdavala , 144km 6h cisteho casu v sedle priemerka nieco okolo 23km/h priem tepy 137 pekny protivietor este ze som mal zo sebou ziletkarov :lol:
jaaj trasa : LM LH hybe vychodna vazec strba lucivna svit poprad velky slavkov nova lesna smokovec hagy strbske pleso podbanske LH LM .
24.04.2011 - 19:46:05
00
Janosik ty nemozes trenovat na tatry tour ale minimalne na okolo slovenska 8)
24.04.2011 - 19:53:01
00
keyboard_arrow_up