Presne takto sme to mali ako žiaci aj my. /asi tak 30-35 rokov dozadu/. Mali sme predpísané najťažšie prevody/hrubá,17/. Bolo to práve kvôli tomu, aby sme kmitali a nie silili.
24.02.2012 - 11:05:51
00
každý by masl krútiť také kadencie jak mu vyhovuje
jasné že keď niekto ma +80kg ta nebude krútiť jak dajaký 55 kilový kolibrík 120 otačok za minutu
24.02.2012 - 13:21:50
00
janosik napísal:
2capulo : vidis ani oni to nechapu ale starsi pretekari vedia ze tym ich neodpisali uz v juniorskom veku, ked im ubrali prevody .... a skus si to krutit 100otacok za min je to lahoda u nas na spinningu to zvlada aj ten napupkatejsi clovek hmotnostne tak do 100kg , samozrejme chce to skusit a vydrzat ,ak budes o tom len pisat tak to tak aj bude vyzerat ...


no ja mam momentalne tak 95kg :) po zime to kus stuplo heh, ale tak 100 otacok som nedal asi nikdy, pre mna je ideal tak kolo 60. pri dakych 90 uz neudrzim nohy na pedaloch poriadne, mi to lieta horedole. bez tretier samozrejme, s tretrami som este neskusal
24.02.2012 - 13:37:45
00
janosik:chcem vidiet krutit netrenovaneho pupkaca 100kg-eho kadenciou na spinningu 90-100 otacok pri tepovej frekvencii 135-145 pri vytrvalostnom 2 hodiny nonstop......mozes zabudnut....presne vcera boli taki v posilke a sa ma pytali vsetci ze preco takto trenujem....

capulo:trening,nic viacej----m
maxipayne:a preco by nemohol? si pozri under tour ako tocil greipel....a ten ma cez 80kg...v pohode tak tocil...

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

24.02.2012 - 13:53:20
00
ale jak dlho
24.02.2012 - 13:56:22
00
Ja to mam zasa opacne, radsej tocim ako tlacit silovo aj ked mam 90 kg Najmensi pastorok mam 13 a v minulej sezone si ani nepamatam ci som ju mal niekedy zaradenu.Mozno tak z kopca...Sory za pravopis=mobil.

Jazdím tak aby ma to bavilo a nie bolelo!

24.02.2012 - 14:03:58
00
maxipayne napísal:
ale jak dlho
to je jedno ako dlho v pohode by vedel tak tocit aj hodinu (si pozri jeho trening..niekde na YT je)...su tak proste trenovany,ze dlhsie ako kadekto iny ..tie "cervene" svaly nie vsetci mame vyvinute rovnako....a spurteri su preto spurtermi,i ked nieco na tom bude....zalezi ako trenuju...vsetko je to o genetike a treningom tu genetikou tomu iba napomahas...dnesne trenovanie sa vsetko taha na kadencny trening oproti silovemu ako to bolo kedysi...
silovy prehadzuje prevody frekvencnemu staci zrychlit slapanie
i ked sa to zda z fyzikalneho hladiska hlupe---ale z medicinsko-biologickeho nie...
mam jedneho kolegu,ktory zase ked som mu nacrtol ako regenerujem telo po vytrvalostnom treningu,tak ma odbil ze kompenzacnym treningom telo neregenerujem a nevyplavujem=neodburavam mliecnotu zo svalov
presne to iste ako sam najvacsi doktor z ciech ma aj svoju stranku o treningoch apod napisal ze spinningom sa vobec neuplatnuje trenovanie pre klasickych ziletkarov :D :D
ze to co platilo cele desatrocia posledne 3-4 roky vobec neplati
takze asi tak....cele to bol jeden velky omyl :D
24.02.2012 - 14:35:30
00
takze asi tak....cele to bol jeden velky omyl

aby o 10 rokov nebolo všetko naopak ako z ramou
24.02.2012 - 16:12:49
00
maxipayne napísal:
takze asi tak....cele to bol jeden velky omyl

aby o 10 rokov nebolo všetko naopak ako z ramou
ako z ramou? mozno som nechapavy alebo je to bez diakritiky pre mna cudna veta :D
ak chces tak ti poslem najnovsie biologicko-medicinske vyskumy co sa tyka tohoto o com tu cely cas piseme...
medicina,biologia ide dopredu....
a ci sa vratime...asi nie...kedze vyskum-teoria-uplatnenie-vysledok = progress a ten plati,cize krok vzad by bola chyba..
24.02.2012 - 16:30:27
00
OK ja len srandujem
ja mám medicínske vzdelanie a aj Krebsov cyklus mi dačo hovorí
24.02.2012 - 16:40:58
00
maxipayne napísal:
OK ja len srandujem
ja mám medicínske vzdelanie a aj Krebsov cyklus mi dačo hovorí
a co je ta veta

z ramou?
24.02.2012 - 16:58:25
00
RAMA vlastná sestra masla :-D

Jazdím tak aby ma to bavilo a nie bolelo!

24.02.2012 - 17:11:09
00
ja som len chcel povedať že nie všetko je pre každého vhodné a že možno existuju nejake všeobecné pravidla ale netreba to zase dogmaticky žrať
24.02.2012 - 17:14:28
00
vzdy som si myslel,ze vysoskolsky vzdelany a este k tomu "akoze" aj doktor pozna ako take zaklady z pravopisu HAHAHAHAHA....a potom to aj tak vyzera,ze lekari chcu vyssie platy...hovno im!!! :D

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

24.02.2012 - 17:32:35
00
maxipayne napísal:
každý by masl krútiť také kadencie jak mu vyhovuje
jasné že keď niekto ma +80kg ta nebude krútiť jak dajaký 55 kilový kolibrík 120 otačok za minutu

A prečo nie? Najlepšie sa mi jazdí pri 90-95 otáčkach, krátkodobe (niekoľko minút) mi nerobí problém 120 otáčok, dlhodobejšie 100-105 (len ľahký prevod, prípadne ešte po vetre). Váhu si nájdi v podpise, vek v profile.

Cyklistika je len jedna. Sú len rôzne bicykle a rôzne formy jazdenia na nich.
Keď ide Bratislavčan domov, tak ide do Bratislavy. Keď ide domov Blavák, tak odchádza z Bratislavy.
Wilier = W Italia Libera e Redenta

24.02.2012 - 21:57:53
00
keyboard_arrow_up