lto napísal:
A bol stanoveny na spirometrii alebo z hladiny laktatu v krvi a pri akej wattovej zatazi ? A AnP mas pri kolko tepoch :o

ano pochopil si Roman ma tie cisla sialene a celkom sme kukali ked si daval na zatazovom teste :o
31.01.2011 - 17:59:17
00
Moja príprava je úplne úžasná od novembra som nabral v príprave 5 kg. Žiaľ nie svalstva. :(
31.01.2011 - 18:01:13
00
co ja, ale Duri (stax) si buchol test 2xpo sebe :bow:
Joli: nic si z toho nerob, ja mam tiez o 2,5-3kg viac ako v sezone. To sa zrovna ;)
31.01.2011 - 18:12:39
00
Jj, to je v pohode .. pokial to nie je len na bruchu :D
31.01.2011 - 18:43:39
00
lto napísal:
Jj, to je v pohode .. pokial to nie je len na bruchu :D

Brucho mám zatiaľ ploche aj s nejakou tou tehličkou, viac mám pocit, že sa mi to ukladá skôr na bokoch.
31.01.2011 - 19:05:46
00
romanx napísal:
Joli: nic si z toho nerob, ja mam tiez o 2,5-3kg viac ako v sezone. To sa zrovna ;)


No len pri akej výške máš cca 3 kg. Ja tých svojich 5 kg naviac mám pri výške 167 cm. Celkovo 70 kg.
31.01.2011 - 19:07:51
00
nj, ja mam o 13 cm viac a teraz 75-76 kg. Podla mna to aj tak na jar zhodis ;)
31.01.2011 - 19:18:15
00
cica nežer :lol:
31.01.2011 - 19:36:15
00
Ja mám výšku 186cm a 69 kg cez sezonu a teraz o 2kg viac :D.

ps.: teraz niekedy by som mal ísť na krvné testy, budem mať vo výsledkoch napísaní laktát ?
31.01.2011 - 19:36:50
00
prihodi niekto aj nascanovany vysledok zatazoveho testu ?
moj bol posledny test bol v roku 2007 :(

od vtedy sa uz iba vozim tak je to pre mna zbytocne ..ale ako hovorim kto pozna svoje telo nic take nepotrebuje :)
31.01.2011 - 19:48:41
00
radov2: ak ides na zatazovy test s laktatom, tak ano. Ak cistu spiroergonometriu, tak nie. Ak na obyc. odber krvi, tak duplom nie. ;)
cippolo: ten ti sem asi nikto nehodi, konkurencia nespi :lol:
31.01.2011 - 20:25:31
00
co ty vies? ked sa tu stehniska ukazuju, tisicky kilometrov najazdenych lietaju vzduchom mozno sa niekto pochvali nascanovanym zatazovym testom...


schvalne, kto dalej docura? :lol:


cippolo: 2007 je prilis davno - za rok mozes byt UPLNE inde...
31.01.2011 - 21:14:08
00
154 AP je uz podla mna ukazovatel slusnej vykonnosti.Ak vezmeme ze maximalka moze byt okolo 190 tak predpokladam ANP niekde na urovni 175.AP je presne zistitelny jedine laktatom.Spirometriou zistime VO2max a z toho potom aj ked nie uplne presne ANP.AP spirometriou + - 20tepov.
31.01.2011 - 21:20:25
00
uz som z toho vedle, jak ta jedle :tmi: :$ :lol: :drunk:
31.01.2011 - 21:32:24
00
cippolo napísal:
prihodi niekto aj nascanovany vysledok zatazoveho testu ?
moj bol posledny test bol v roku 2007 :(


Moj posledny zatazovy test s laktatom je z novembra 2009 (MUDr. Martinek, http://www.cyklotrenink.com)

whoops: opravene diky Stax ;)


Naposledy upravil Raver dňa 31.01.2011 - 21:45:04, celkovo upravené 1 krát.

31.01.2011 - 21:39:01
00
keyboard_arrow_up