tmax napísal:
Ten tréning riešite, ako keby ste niečo svetaborné jazdili. :lol:



konečne niečo rozumné... :rock:
11.03.2012 - 16:09:02
00
janosik napísal:
tmax: a ty jazdis nieco svetobornejsie ?

Samozrejme, na mňa nemáte... |(

Ovál letí svetom, kruh nechajme deťom!
Your worst day on a bike is better than your best day in an office.
tracklogs: http://bit.ly/1sR9qtr | http://bit.ly/gps-tour-tmax

11.03.2012 - 17:59:10
00
ale ved si nenechajte svoju pravdu vziat, mne je to u prdele ako trenujete , pisem veci co som nevymyslel ale okukal , vypocul , precital , kto chce nech sa riadi a kto chce nech neriesi a kedze je tema o trenovani tak som napisal zopar postrehov o trenovani kto nechce trenovat naco vobec prispieva do tejto temy to fakt nechapem ...
11.03.2012 - 18:24:33
00
veľa motivácie veľa chuti spôsobilo u mna presilenie kolena teda nejakej šľachy teda odporúčam chalani makajte s rozumom treba si uvedomiť načo mám a na čo zatiaľ nie
11.03.2012 - 19:50:18
00
ale to, ze clovek prestrelil, spravidla zisti az ked je neskoro
a ja som Ti chcel dnes volat :D ale vzhladom k vetru som rad, ze som nikomu dalsiemu nepripravil ocistec
11.03.2012 - 19:54:31
00
andrej ledva som to odšlapl vtedy zo sielnice keby dám s vami tu Detvu tak neviem no ráno som vstal a koleno KO :(
11.03.2012 - 19:57:07
00
Sa tu iba dodrbavate...Mna by skorej zaujimalo precitat si nieco ..CO ako trenuje...Kde trenuje....A keby to bolo na jednu stranu este viac by ma to chytilo(presne ako clánok co minule bol Chalan siel do Chorvátska)...Text na pár strán...Skuste tu nieco take vymyslieť..TO by bolo super...Ja ako zaciatocnik neviem ako mám trenovať..Trenujem podla seba a podla toho ako mi povedia druhy...Tak konecne povedzte nieco rozumne a nieco co mi pomoze...Len nei to ze Trenujte ako sa citite...Na toto tá tema nebola spravená!!
11.03.2012 - 21:31:57
00
drz sa mna a za par desatroci je z teba profik :DDDD
11.03.2012 - 22:27:27
00
az tak dlho? :-DDD
12.03.2012 - 08:19:56
00
jj pomaly dalej zajdes :D
12.03.2012 - 09:55:58
00
Radiť niekomu len tak z hlavy tréningový plán sa nedá. Množstvo voľného času, druh vykonávanej práce /sedavá, montér/ zdravotný stav a stanovené ciele sú podstata.
A tiež životospráva. Inak začne trénovať ten, kto sa cez zimu hýbal, ako ten,kto ju presedel na gauči. Osobne mám pocitovo najlepšie začínajúce jazdenie tento rok oproti predchádzajúcim díki tomu, že som každý víkend cez zimu behával na bežkách. Takže aj prístup ku jazdeniu musím teraz poupraviť. Ale hlavne aby to človeka bavilo, aspoň tých, čo to majú ako voľnočasovú aktivitu.
12.03.2012 - 09:57:07
00
presne je tu kopa okoloností
12.03.2012 - 10:31:07
00
Smajdalf napísal:
Sa tu iba dodrbavate...Mna by skorej zaujimalo precitat si nieco ..CO ako trenuje...Kde trenuje....A keby to bolo na jednu stranu este viac by ma to chytilo(presne ako clánok co minule bol Chalan siel do Chorvátska)...Text na pár strán...Skuste tu nieco take vymyslieť..TO by bolo super...Ja ako zaciatocnik neviem ako mám trenovať..Trenujem podla seba a podla toho ako mi povedia druhy...Tak konecne povedzte nieco rozumne a nieco co mi pomoze...Len nei to ze Trenujte ako sa citite...Na toto tá tema nebola spravená!!


Skus si zaklady treningu nastudovat v tejto knihe: The Cyclist's training bible (Joe Friel). Potom si mozes vypracovat vlastny plan.
14.03.2012 - 12:38:13
00
Dakujem...
14.03.2012 - 17:43:03
00
ta kniha The Cyclist's training bible (Joe Friel) je iba v anglictine? rad by som si ju nastudoval ale to asi nezvladnem.
je podobna knizka v slovenskom, ceskom jazyku? potrebujem teoriu treningu niekde nastudovat :?:
14.03.2012 - 21:26:29
00
keyboard_arrow_up