divo, si začiatočník... skoč do najbližšieho cyklistického klubu a spýtaj sa tamojšieho trénera, či môžeš chodiť na tréningy s cyklistami. Je to úplne o inom ako ťahať sám a ešte k tomu sa učiť, čo a ako. Ak máš 24, nieje nikde napísané, že nemôžeš na začiatok jazdiť so staršími žiakmi alebo ako sa tá kategória teraz volá. Ak by ti boli pomalí, pôjdeš s juniormi. V závislosti od toho, čo ti povie ich tréner. Ja som sa tak naháňal asi štyri roky s CySákmi. Tréner Novosad nemal vôbec nič proti keď budem s nimi jazdiť. Noví kámoši, nové skúsenosti, zážitky a hlavne super tréningy. Človek sa sám nedokáže tak vyhecovať ako v partii pri zrýchľovačkách, šprintoch na tabuľky či na hupoch alebo kopcoch. Človek sa naučí jazdiť v balíku, čo môžeš, musíš a nesmieš robiť, ako sa ukazujú jamy, prekážky na ceste a pod.... A teórie tréningu môžeš študovať popri tom.
16.03.2012 - 21:36:06
00
Dnes prvých jarných 25km. V levočských kopcoch este snehu požehnane. Najviac ma štvú tie kamienky na ceste, schytal som kamienok spod auta do ksichtu (nastasie do okuliarov; keby som nemal okuliare tak by to zle dopadlo) a neraz sa mi stalo že ma auto vytlačilo na krajnicu a mňa na tých kamienkoch pekne vyzvŕtalo.
17.03.2012 - 16:09:42
00
roadbiker napísal:
kadencia 94 je akurat, len na priemer 26,6kmh sa mi zda tep 148 dost vela
a co mi je divne najviac? nevydrzat 2 hod na biku, ved to je pekne malo

148 pri 212maxe zas az tak vela byt nemusi...

lidicky co sa pytate na tepy a optimalne neviem co....

zatazovy test stoji 25E. fakt to neni vela a bude to ovela lepsie ako vestenie na fore.
17.03.2012 - 16:10:18
00
stax napísal:
148 pri 212maxe zas az tak vela byt nemusi...

lidicky co sa pytate na tepy a optimalne neviem co....

zatazovy test stoji 25E. fakt to neni vela a bude to ovela lepsie ako vestenie na fore.



Nesmejte sa...to ma zaujima,a to kde mi spravia taky zatazovy test?Dikes....
17.03.2012 - 18:18:03
00
Bež si urobiť laktát z toho sa dá zostaviť pekný treninkový plán. (Ja už mám na cestom 1080km mtb a trenažér nepočítam)
17.03.2012 - 19:12:51
00
Už? Hodilo by sa iba. :-P
17.03.2012 - 19:26:59
00
no ja som dnes namontoval naslapne a siel prvy krat v zivote vyskusat aj s novymi tretrami... :) zdrbat som sa nastastie nezdrbal ale desne ma bolia svaly, nechapem, namontovane to mam podla odporucani. jedine co to asi moze byt tak ze je to uplne ine slapanie a aj ma bolia svaly hlavne z predu stehien, teda zvrchu ked sedim na bajku :), asi to tahanie aj smerom hore dalo zabrat :)). a dvak ze dako lahko sa mi s tym tahalo, take rychlosti si nepamatam ze by som tak lahko tocil tak som to asi mozno aj prehnal :D

moze to byt tym? dufam ze hej :)

btw take kus mimo topic, podarilo sa mi seknut takmer novy plast na skle, cca 120km ma len :), je tam asi pol cm trhlina, myslite ze by tomu pomohlo kebyze tam kvapnem kus sekundaku napr? aby tam zbytocne nesiel bordel abo co, abo to mam nechat tak? obavam sa aby som cez tu prasklinu zbytocne nedostaval defekty
17.03.2012 - 23:00:28
00
taký plášť môžeš zahodiť akurát...
17.03.2012 - 23:39:41
00
to budem po kazdom defekte zahadzovat plast? to mi pride drahe riesenie:), btw neni trhlina az krizom, vnutro je ok len vrchna guma ma trhlinu
17.03.2012 - 23:51:00
00
slavkic napísal:
Nesmejte sa...to ma zaujima,a to kde mi spravia taky zatazovy test?Dikes....

z Bratislavy chodime do Bystrice k Dr.Patkovi. http://www.zzz.sk/?profil=152

google ti urcite vyhodi aj nieco blizsie k tebe ale 25E u neho je zatial bezkonkurencnych a pri 4 v aute celkom v pohode zaplati cestu kedze v BA to stoji 80E...
18.03.2012 - 00:01:00
00
stax napísal:
z Bratislavy chodime do Bystrice k Dr.Patkovi. http://www.zzz.sk/?profil=152

google ti urcite vyhodi aj nieco blizsie k tebe ale 25E u neho je zatial bezkonkurencnych a pri 4 v aute celkom v pohode zaplati cestu kedze v BA to stoji 80E...



Stax diky,urcite daco take najdem aj v KE.
18.03.2012 - 08:18:29
00
aj my sme boli z nr v BB
18.03.2012 - 16:35:26
00
no ako dobre natrenovat rychlost ? (blba otazka ,ze ?)
18.03.2012 - 18:06:14
00
Ta idzeš a kruciš. ;)
18.03.2012 - 18:30:36
00
haha takto som si to aj ja predstavoval ale realita ma vyliecila , nejde to tak jednoducho ... :D
18.03.2012 - 18:48:19
00
keyboard_arrow_up