no pokiaľ nie si "skoroprofipacient" tak to až také LOGICKÉ nie je
22.03.2012 - 17:09:08
00
no ja som cez zimu hlavne bezkoval, behal + sem tam posilka, bike len aby rit nezabudla co ju caka (ved sa v tom snehu ani velmi nedalo a rozne indoor su mi proti srsti) a po prejdeni na skoro cisty cyklorezim ziaden problem
22.03.2012 - 18:04:04
00
tak tak v zime treba zimne aktivity a najar je to pohodicka :) nohy sa rozhybu do 2 tyzdnov :P
22.03.2012 - 19:33:54
00
moja prdel si nevie zvyknut na sedlo (žiletka) za 9 dni (5 jazd) som najazdil 292 km a prdel boli stale rovnako. ale zas celu zimu som nesedel na biku... neviem obsediet cez dve hodiny to je uz utrpenie a ktomu ten velmi bolavy trapezovy sval, boli iba lava strana a velmi, prava strana neboli. to mam nieco nesumerne? neostava nic ine ako jazdit a jazdit ze? myslel som si
napr zajtra na bike nemozem ist lebo by ma trapez bolel hned po pol hodine musim si dat den, dva pauzu a potom dalsiu jazdu ale to zas ma zacne boliet po hodine a po dvoch hodinach je to uz neunosne a radsej koncim jazdu. na mtb trapez neboli cim to je posedom? nechcem na ziletke posed ako stara baba co ide na rozky, ale skusim kratsi predstavec. zatial je jazda trapenim :|
22.03.2012 - 20:34:50
00
aj mna dajako chytaju krče do trapezov
ale to bude asi z toho rozpažovania 2 dni po sebe a dva dni posebe na biku 2 x 40km
ono by to malo do mesiaca dvoch samo prejsť
22.03.2012 - 21:00:53
00
vsak si kup poriadne kvalitne sedlo,mam http://goo.gl/3xmJn a viem ze to bol moj najvacsi strasiak,bolest kakacika....a hold neboli nic....a to ze ta bolia trapezy,pekne si otoc predstavec ako ja...a po urcitej dobe kym si nezvykli horne partie tela,tak som jazdil ako na SOBI20,nie je to ziadna hanba,teraz mam predstavec spat a vsetko je tak ako ma...jedine co teraz riesim,ze som si zdvihol sedlo o 2 cm a citim vonkajsie upony-slachy ze ma bolievaju,cize asi vratim spat sedlo na povodnu nizsiu vysku...i ked som si ho aj troska vyrovnal,cize predpokladam,ze aj tam moze byt nejaky problem

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

22.03.2012 - 21:01:34
00
Dáke selle Italia a ideš
22.03.2012 - 21:50:37
00
no ja som to riesil hrubsou plienkou v cyklogatiach (take lacnejsie nyny ich maju) a ked uz som bol v pohode pritvrdil som castellim :D na tie gate som nadaval snad viacej ako na moje selle italia slk bez gelu :D ale s podlznou dierov ....
22.03.2012 - 22:01:35
00
pocul som ze selle italia su dobre sedla ale maju vela modelov. a zas nemienim dat 180 EUR na sedlo, vahu nenahanam nemusim platit za lahke materialy, staci aby bolo pohodlne (menej tlacilo) na MTB mam selle italia q-bik tam sa mi sedi lepsie a je lacne. ak su este viac pohodlnejsie tak doplatim lebo prdel nesmie boliet :)
a ktomu lavemu trapezu co boli, kamarat ide s chrbatom jednemu dobremu fyzioterapeutovi tak pojdem s nim, nech mi to pozre, ukaze cviky a techniku ako cvicit a tak
22.03.2012 - 22:17:10
00
inak nemas nahodou trochu otocene rajdy ? raz som tak ledabolo natocil rajdy na horaku zabudol som nato a neskor sa cudoval co ma tak kruti na biku problem bol aj zo sedenim ....
22.03.2012 - 22:42:42
00
jos ja mám tiez Q-bik..Ale na cestáku.dali mi ho ku biku takze tak...Je to mtb sedl oale nevadí ked ho mám aj na cestaku :-)
23.03.2012 - 07:53:16
00
Q-bik mam aj ja a zatial sa stazovat nemozem

► Tomášov-Senec a okolie

23.03.2012 - 17:51:57
00
včera krásnych 155km ;) http://www.endomondo.com/workouts/44133413

Každý jazdí stým čo má :)

25.03.2012 - 09:19:44
00
Vcera som si tiez dal moj 140 km oblubeny okruh (http://app.strava.com/rides/5685400), aby som zistil ako na tom som. Zatial je to bieda.
25.03.2012 - 09:28:28
00
co sa tyka nasich "zadkov" a sedadiel, tak je to len vec zvyku. Ked som zacal toho roku bikovat tak po kazdej bikovacke som mal odreniny az pluzgiere na zadnici. Predpokladal som, ze je to sedadlom. Kedze mam tri rozne sedla (Spesl Toupe, Selle Italia SLR XC Gel Flow, Fizik Nisen) zacal som ich menit. Zadok ma bolel stale. Teraz po najazdenych cca 800km uz je to podstatne lepsie, aj ked to este nie je idealne.
25.03.2012 - 09:45:54
00
keyboard_arrow_up