Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Mesto: Košice
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 748
Bike: SCOTT spark 710

no pokiaľ nie si "skoroprofipacient" tak to až také LOGICKÉ nie je

22.03.2012 - 17:09:08

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 5 839
Bicykle: Dema | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

no ja som cez zimu hlavne bezkoval, behal + sem tam posilka, bike len aby rit nezabudla co ju caka (ved sa v tom snehu ani velmi nedalo a rozne indoor su mi proti srsti) a po prejdeni na skoro cisty cyklorezim ziaden problem

22.03.2012 - 18:04:04

zihadlo 5

Založený: 05.09.2008
Príspevky: 20 789
Bicykle: žihadlo12 | Žihadlo 13 | Žihadlo9
Odjazdené '22: 1 573 km

tak tak v zime treba zimne aktivity a najar je to pohodicka

nohy sa rozhybu do 2 tyzdnov

22.03.2012 - 19:33:54

divo

Mesto: Dubnica nad Váhom
Založený: 23.04.2007
Príspevky: 880

moja prdel si nevie zvyknut na sedlo (žiletka) za 9 dni (5 jazd) som najazdil 292 km a prdel boli stale rovnako. ale zas celu zimu som nesedel na biku... neviem obsediet cez dve hodiny to je uz utrpenie a ktomu ten velmi bolavy trapezovy sval, boli iba lava strana a velmi, prava strana neboli. to mam nieco nesumerne? neostava nic ine ako jazdit a jazdit ze? myslel som si
napr zajtra na bike nemozem ist lebo by ma trapez bolel hned po pol hodine musim si dat den, dva pauzu a potom dalsiu jazdu ale to zas ma zacne boliet po hodine a po dvoch hodinach je to uz neunosne a radsej koncim jazdu. na mtb trapez neboli cim to je posedom? nechcem na ziletke posed ako stara baba co ide na rozky, ale skusim kratsi predstavec. zatial je jazda trapenim

22.03.2012 - 20:34:50

maxipayne

Založený: 23.05.2008
Príspevky: 1 031

aj mna dajako chytaju krče do trapezov
ale to bude asi z toho rozpažovania 2 dni po sebe a dva dni posebe na biku 2 x 40km
ono by to malo do mesiaca dvoch samo prejsť

22.03.2012 - 21:00:53

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 706
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

vsak si kup poriadne kvalitne sedlo,mam http://goo.gl/3xmJn a viem ze to bol moj najvacsi strasiak,bolest kakacika....a hold neboli nic....a to ze ta bolia trapezy,pekne si otoc predstavec ako ja...a po urcitej dobe kym si nezvykli horne partie tela,tak som jazdil ako na SOBI20,nie je to ziadna hanba,teraz mam predstavec spat a vsetko je tak ako ma...jedine co teraz riesim,ze som si zdvihol sedlo o 2 cm a citim vonkajsie upony-slachy ze ma bolievaju,cize asi vratim spat sedlo na povodnu nizsiu vysku...i ked som si ho aj troska vyrovnal,cize predpokladam,ze aj tam moze byt nejaky problem

22.03.2012 - 21:01:34

Smajdalf

Mesto:
Založený: 31.07.2011
Príspevky: 221
Bike: Merida Race Lite 904-com

Dáke selle Italia a ideš

22.03.2012 - 21:50:37

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 112

no ja som to riesil hrubsou plienkou v cyklogatiach (take lacnejsie nyny ich maju) a ked uz som bol v pohode pritvrdil som castellim

na tie gate som nadaval snad viacej ako na moje selle italia slk bez gelu

ale s podlznou dierov ....

22.03.2012 - 22:01:35

divo

Mesto: Dubnica nad Váhom
Založený: 23.04.2007
Príspevky: 880

pocul som ze selle italia su dobre sedla ale maju vela modelov. a zas nemienim dat 180 EUR na sedlo, vahu nenahanam nemusim platit za lahke materialy, staci aby bolo pohodlne (menej tlacilo) na MTB mam selle italia q-bik tam sa mi sedi lepsie a je lacne. ak su este viac pohodlnejsie tak doplatim lebo prdel nesmie boliet

a ktomu lavemu trapezu co boli, kamarat ide s chrbatom jednemu dobremu fyzioterapeutovi tak pojdem s nim, nech mi to pozre, ukaze cviky a techniku ako cvicit a tak

22.03.2012 - 22:17:10

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 112

inak nemas nahodou trochu otocene rajdy ? raz som tak ledabolo natocil rajdy na horaku zabudol som nato a neskor sa cudoval co ma tak kruti na biku problem bol aj zo sedenim ....

22.03.2012 - 22:42:42

Smajdalf

Mesto:
Založený: 31.07.2011
Príspevky: 221
Bike: Merida Race Lite 904-com

jos ja mám tiez Q-bik..Ale na cestáku.dali mi ho ku biku takze tak...Je to mtb sedl oale nevadí ked ho mám aj na cestaku

23.03.2012 - 07:53:16

filini

Mesto: Bratislava
Založený: 18.08.2011
Príspevky: 552
Bicykle: MERIDA RACE LITE 905-COM | Specialized Hardrock Comp Disc

Q-bik mam aj ja a zatial sa stazovat nemozem

23.03.2012 - 17:51:57

lusl

Založený: 03.04.2011
Príspevky: 774
Bicykle: KTM Formula | Pyrenea Sport | KTM Formula

včera krásnych 155km

http://www.endomondo.com/workouts/44133413

25.03.2012 - 09:19:44

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 046
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Vcera som si tiez dal moj 140 km oblubeny okruh (http://app.strava.com/rides/5685400), aby som zistil ako na tom som. Zatial je to bieda.

25.03.2012 - 09:28:28

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 046
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

co sa tyka nasich "zadkov" a sedadiel, tak je to len vec zvyku. Ked som zacal toho roku bikovat tak po kazdej bikovacke som mal odreniny az pluzgiere na zadnici. Predpokladal som, ze je to sedadlom. Kedze mam tri rozne sedla (Spesl Toupe, Selle Italia SLR XC Gel Flow, Fizik Nisen) zacal som ich menit. Zadok ma bolel stale. Teraz po najazdenych cca 800km uz je to podstatne lepsie, aj ked to este nie je idealne.

25.03.2012 - 09:45:54

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Kontakt

MTBIKER centrum Hrádok

MTBIKER Bratislava