toho sa bojim ze sa vratim do zimy ..ale chvala bohu iba na 3 dni lebo potom idem znova na juh :)

ale idu juniori,kadeti..mozno nejaky U 23 :) okolo 15 ludi tak chcem vyuzit prekny vlacik ktory ma bude tahat :) lepsie ako ediet doma na valcoch ...a hladat motivaciu niekde na internete :)
22.01.2011 - 18:22:20
00
cippolo: tento rok len na pár pretekov masters, lebo som dosť vyťažený a na rok sa uvidí, ja mám rád tréning, prechádzať sa môžem keď budem na dôchodku :D
22.01.2011 - 18:24:59
00
:y:

inak to video z fitka je brutalne :)
22.01.2011 - 18:28:07
00
ja na zimaku ani nemam tachač, ale odhadom mam zatial najazdene tak 400-500km v kludnom tempe...
22.01.2011 - 21:25:01
00
johny40 napísal:
cippolo: tento rok len na pár pretekov masters, lebo som dosť vyťažený a na rok sa uvidí, ja mám rád tréning, prechádzať sa môžem keď budem na dôchodku :D


Prevedenie toho cviku nestoji ale za vela......100kg cinka na pritahy s jednoruckou?Nejde tu o hmotnost cinky ale o prevedenie a samozrejme ako to vyzera bez tricka.

Nie je skor vo februari najizdat?


Naposledy upravil tonito dňa 23.01.2011 - 09:18:30, celkovo upravené 1 krát.

22.01.2011 - 22:18:07
00
tonito: O cvičení a prevedení sa radšej nebavme.
To video bolo natočené, keď som ešte cvičil, mal som o 15kg viac a s takou váhou by som teraz na bicykli mohol rozvážať rožky.
No ale ak by si takou váhou urobil Ty technicky prevedený cvik ako má byť, tak Ti zatlieskam. Len mám pochybnosti aby si to vôbec nadvihol :lol:
22.01.2011 - 22:45:21
00
johny40 napísal:
tonito: O cvičení a prevedení sa radšej nebavme.
To video bolo natočené, keď som ešte cvičil, mal som o 15kg viac a s takou váhou by som teraz na bicykli mohol rozvážať rožky.
No ale ak by si takou váhou urobil Ty technicky prevedený cvik ako má byť, tak Ti zatlieskam. Len mám pochybnosti aby si to vôbec nadvihol :lol:



Nedvihol by som 100kg na pritahy s jednoruckou........Co sa tyka techniky aku si predviedol......no coment.Nechcel som Ta urazit......Prajem vela stastnych km.Nie kazdy vie prijat kritiku.
23.01.2011 - 09:15:26
00
myslim ze je najvyssi cas zacat najizdat pomaly a kludne :) aby v aprili bolo pohodlnych 3-4 tisic a nemuseli sme sa trapit ..neviem ako u vas ale u nas slnecne pocasie ,sucho a mozno bude aj 5 stupnou :) takze 2 hodinky na biku to istia
23.01.2011 - 09:36:25
00
u nas je teraz -7, akurat sa obliekam, 2hod do obeda, pojdem po cestach (dodrziavat pulz pasmo, kadenciu), vecer skocim na plavaren
23.01.2011 - 09:54:24
00
Januar Februar idem posilku a ZV1+ZV2 a od Marca idem kopecky aby ma mladenci nemuseli cakat na vrchole kopca :)
23.01.2011 - 10:21:19
00
cippolo napísal:
:y:

inak to video z fitka je brutalne :)

pri tom cviku zaberalo všecko len nie cielová skupina svaloviny /m.latisimus/ :rofl:
ja napríklad poznám jedného čo si urobil 43-44cm biceps s 13kilovými jednoručkami :lol:
23.01.2011 - 10:39:47
00
to video je brutalne!?-skor by som povedal ze smiesne,trapne a co tu vlastne robi?takto u nas cvicia 16-rocny a potom sa stazuju ze ich klby bolia.
23.01.2011 - 11:33:43
00
ja-sam napísal:
to video je brutalne!?-skor by som povedal ze smiesne,trapne a co tu vlastne robi?takto u nas cvicia 16-rocny a potom sa stazuju ze ich klby bolia.


kazdy mame nato iny nazor ..ja to video nechvalim..ale ani sa nesmejem...nie je to cielom tejto temy...a urcite autor vedel preco takto cvici :) ...kazdy sme iny..kazdy pouzivame ine treningove metody:)

niekto treneje rychlost na drahe...iny za motorkov a niekto zasa za autobusom 80km/h :)
23.01.2011 - 12:46:52
00
cippolo napísal:
kazdy mame nato iny nazor ..ja to video nechvalim..ale ani sa nesmejem...nie je to cielom tejto temy...a urcite autor vedel preco takto cvici :) ...kazdy sme iny..kazdy pouzivame ine treningove metody:)

niekto treneje rychlost na drahe...iny za motorkov a niekto zasa za autobusom 80km/h :)


ak by mal niekto z Ke zájem vezmem do vleku sa mierny poplatok za svojou moto guzzi 750 :lol:
23.01.2011 - 16:40:27
00
tonito-ja som sa neurazil, len sa čudujem že si ty cvičil, sám dobre vieš koľko druhov tréningov je a tento má tiež určité zameranie.

maxipayne:pri tom cviku zaberalo všecko len nie cielová skupina svaloviny /m.latisimus/ :rofl:
ja napríklad poznám jedného čo si urobil 43-44cm biceps s 13kilovými jednoručkami :lol:
Čím som to dvíhal zadkovým svalom? Porovnanie jedného čo si urobil 43-44cm biceps s 13kilovými jednoručkami, to už čo malo za význam? Vzpieračom tiež merajú po súťaži biceps?

ja-sam: čo nie je smiešne? Asi keď si dáš pol deci a vyfajčíš cigaretu.
23.01.2011 - 20:01:29
00
keyboard_arrow_up