Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 11 013
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Čo si... Len som si robil srandu a využil Mirusov príspevok.

25.04.2012 - 07:56:44

mladydante

Založený: 07.04.2012
Príspevky: 38

ja idem dnes kŕče ma prešli , čo je dobré od kŕčov

25.04.2012 - 08:59:23

28Marosko28

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 29.09.2011
Príspevky: 647
Bike: Force Grannus 29er

krče môže spôsobovať nedostatok magnezia ..... to je asi prvé čo treba vyskúšať

25.04.2012 - 09:09:51

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 112

krce hlavne sposobuje netrenovanost svalov

a mozno nadmerne dlhe kluky ...

25.04.2012 - 09:14:17

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 13 627
Bicykle: koňa | pašerák
Odjazdené '22: 1 061 km

to s kľukami skús vysvetliť, prosím

25.04.2012 - 09:20:18

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 112

normalne , ked som nosil 175mm kluky svaly sa az nezdravo namahali lebo som nebol shopny krutit do kruhu no viac menej som vzdy schytal krce do svalov z vnutra stehien (neviem ich inak nazvat

)

25.04.2012 - 12:07:46

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 13 627
Bicykle: koňa | pašerák
Odjazdené '22: 1 061 km

teraz máš kratšie? pričom sedlom si ne/hýbal?

25.04.2012 - 12:14:20

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 112

no vzdy musis pohnut aj sedlom ale ano teraz nemavam take stavy ale vies krce som maval iba na zaciatku s bikingom tak neviem co ich pomohlo odstranit, ked ja nikdy nevydrzim odstranovat veci po jednom a spravim naraz viacej zmien , potom neviem co bolo to "*****"

25.04.2012 - 12:47:45