Taketo tajne informacie sa snazis vypacit ? :o

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.05.2013 - 20:24:26
00
Robim nabor do novozalozeneho profi timu :)

Practice makes perfect.

29.05.2013 - 12:43:24
00
Ber len takych, co maju pravidelne nadchu :lol:

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

29.05.2013 - 14:16:15
00
bikerka40 napísal:
canopus - každý má právo prispievať na fórum a je Tvoja voľba, či si príspevky prečítaš alebo nie...

a kazdy ma povinnost dodrziavat pravidla prispievania na fore...
"3. Príspevok ma reklamný charakter *. "
30.05.2013 - 13:26:56
00
Nezhana niekto treningoveho partaka z BA? :-)
Trenujem vacsinou okolo 15:15, zacinam kusok od pristavneho mosta.

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 07:12:59
00
ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici :) minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...
19.07.2013 - 12:34:51
00
FEDERER napísal:
ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici :) minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...


Co jazdis,ak to nie je tajne? :-)

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 17:33:58
00
nechápem otázke
19.07.2013 - 17:35:22
00
FEDERER napísal:
nechápem otázke


myslel som ako casto,intenzitu,ale to je asi na dlhsie,ci? :)

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 19:32:00
00
Posledny prispevok sa necituje!

Ovál letí svetom, kruh nechajme deťom!
Your worst day on a bike is better than your best day in an office.
tracklogs: http://bit.ly/1sR9qtr | http://bit.ly/gps-tour-tmax

19.07.2013 - 19:37:21
00
4-6x týždenne 60% pod aep 30% medzi aep a anp a 10% nad aep.
19.07.2013 - 19:46:10
00
Ked neratam vozenie do prace,tak u mna ciste casy v pomere cca 90 na AeP,7 na AnP a 3% nad AnP.6x do tyzdna cca 5hod a slapeto.

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 23:17:35
00
FEDERER tak to zle trenujes podla toho co si sem dal.... T1,T2 nejazdis? resp. medzi AP+AE nejazdi vobec, veslar ti tu dal krasny priklad ako sa ma trenovat

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

20.07.2013 - 00:54:08
00
ja som asi kkt ale všade čítam , že sa ma trénovať medzi aep a anp..múdre knižky asi odrbavaju.keby som trénoval ako píše veslár tak jazdím max 30km/h a s takou rýchlosťou jazdia babky ráno pre rohliky.
20.07.2013 - 07:10:42
00
daj priklady z tych kniziek, ja som ich teda zopar precital a radia hlavne trenovat do Aep a sem tam nejaky ten interval... v akej intenzite a dlzke su intervaly zalezi od ciela treningu
osobne si davam narocnejsie jazdy tak 2x tyzdenne, zvysok si len tak jazdim ( okolo AeP)
20.07.2013 - 07:33:30
00
keyboard_arrow_up