Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Mesto: Bublina
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 27 547
Bicykle: XC | AM | BC | WT
Odjazdené '21: 3 602 km

Taketo tajne informacie sa snazis vypacit ?

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.05.2013 - 20:24:26

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 627
Bicykle: Corratec | Kellys ARC 1.0 2012 | Radon Spire 8.0

Robim nabor do novozalozeneho profi timu

Practice makes perfect.

29.05.2013 - 12:43:24

lto

Mesto: Bublina
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 27 547
Bicykle: XC | AM | BC | WT
Odjazdené '21: 3 602 km

Ber len takych, co maju pravidelne nadchu

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

29.05.2013 - 14:16:15

stax

bikerka40 napísal:

canopus - každý má právo prispievať na fórum a je Tvoja voľba, či si príspevky prečítaš alebo nie...

a kazdy ma povinnost dodrziavat pravidla prispievania na fore...
"3. Príspevok ma reklamný charakter *. "

30.05.2013 - 13:26:56

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 627
Bicykle: Corratec | Kellys ARC 1.0 2012 | Radon Spire 8.0

Nezhana niekto treningoveho partaka z BA?

Trenujem vacsinou okolo 15:15, zacinam kusok od pristavneho mosta.

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 07:12:59

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 492

ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici

minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...

19.07.2013 - 12:34:51

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 627
Bicykle: Corratec | Kellys ARC 1.0 2012 | Radon Spire 8.0

FEDERER napísal:

ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici

minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...

Co jazdis,ak to nie je tajne?

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 17:33:58

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 492

nechápem otázke

19.07.2013 - 17:35:22

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 627
Bicykle: Corratec | Kellys ARC 1.0 2012 | Radon Spire 8.0

FEDERER napísal:

nechápem otázke

myslel som ako casto,intenzitu,ale to je asi na dlhsie,ci?

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 19:32:00

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 973
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Posledny prispevok sa necituje!

Ovál letí svetom, kruh nechajme deťom!
Your worst day on a bike is better than your best day in an office.
tracklogs: http://bit.ly/1sR9qtr | http://bit.ly/gps-tour-tmax

19.07.2013 - 19:37:21

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 492

4-6x týždenne 60% pod aep 30% medzi aep a anp a 10% nad aep.

19.07.2013 - 19:46:10

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 627
Bicykle: Corratec | Kellys ARC 1.0 2012 | Radon Spire 8.0

Ked neratam vozenie do prace,tak u mna ciste casy v pomere cca 90 na AeP,7 na AnP a 3% nad AnP.6x do tyzdna cca 5hod a slapeto.

Practice makes perfect.

19.07.2013 - 23:17:35

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 576
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

FEDERER tak to zle trenujes podla toho co si sem dal.... T1,T2 nejazdis? resp. medzi AP+AE nejazdi vobec, veslar ti tu dal krasny priklad ako sa ma trenovat

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

20.07.2013 - 00:54:08

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 492

ja som asi kkt ale všade čítam , že sa ma trénovať medzi aep a anp..múdre knižky asi odrbavaju.keby som trénoval ako píše veslár tak jazdím max 30km/h a s takou rýchlosťou jazdia babky ráno pre rohliky.

20.07.2013 - 07:10:42

andrej25

Mesto: B.B. - okolie -
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 5 727
Bicykle: Dema | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

daj priklady z tych kniziek, ja som ich teda zopar precital a radia hlavne trenovat do Aep a sem tam nejaky ten interval... v akej intenzite a dlzke su intervaly zalezi od ciela treningu
osobne si davam narocnejsie jazdy tak 2x tyzdenne, zvysok si len tak jazdim ( okolo AeP)

20.07.2013 - 07:33:30

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Kontakt

MTBIKER centrum Hrádok

MTBIKER Bratislava