celé je to zlé.. idem kopček čo ma 100m idem zo sedla a v polovičke sa už zapeciem. tak isto minulý rok babu som bez problémov išiel prevod 53x19 tento rok musím dať 39x25 a este jedna otázka stale píšete že nemám jazdiť medzi aep a anp to sa v kopci ako dá? vsak to by som išiel hore 10km/h vsak to je blbosť nie? a čo chcem v 38 rokoch? aby som sa zlepšoval. jazdia aj vacsi starci ako som ja a porovnávam sa s ľuďmi čo majú od 30 do 38 a jazdia 4 roky ako ja. a jazdia dedinské preteky. a pre radosť? to musím potom jazdiť sám stale ked nikomu nestíham.teda stiham 65 ročnému :(
20.07.2013 - 12:17:35
00
zabehni k odborníkovi, podľa tvojich príspevkov vyzerá že tomu venuješ dosť času a máš chuť sa zlepšovať a trénovať. Nie všetci sú rovnaký a to čo sedí 99% ľudom tebe môže robiť zle. Stojí to "pár" € ale aspoň budeš vedieť čo a ako

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

20.07.2013 - 13:04:19
00
federer: pripadas mi pekne pripeceny tsi kokso,par ludi ti tu napisalo rady a ty stale dookola tie iste zvasty... podla trmka tlacis stale na pilu ako cekujem a stale to robis? naco? skus davat mensie vyjazdy a viacej intervalov...

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

20.07.2013 - 13:17:17
00
čakal som ked začneš svoje zvasty.. nesklamal si.presne tak týždenne dám 100km a budem šampión :) serem na to.
20.07.2013 - 13:21:01
00
ja som jazdil cez zimu aj jar, ako ty hovoris,po rozky, a neviem si to vynachvalit.mam uz skusenosti s rastom vykonnosti od deseti k peti v priebehu roka kvoli pretrenovavaniu este z veslarskych cias,tak som radsej opatrny.ked chces,mozeme pokecat potom uz napriamo.

Practice makes perfect.

20.07.2013 - 14:19:09
00
trénujem čo sa týka tepov fajn. asi len potrebujem viac voľna. skúsim 2 dni tréning 2 dni voľna.
20.07.2013 - 14:27:11
00
FEDERER: skus 3+1=2+2 z tohto cyklu 1 interval a 1 tazky trening

Sodoma Gomora Velebnosti!
"Kua riesite keketiny...."

20.07.2013 - 15:13:12
00
Pretrénovaný... Nejakú dobru treba jazdiť ako babka pre rohlíky, ľahšie prevody.

Cyklistika je len jedna. Sú len rôzne bicykle a rôzne formy jazdenia na nich.
Keď ide Bratislavčan domov, tak ide do Bratislavy. Keď ide domov Blavák, tak odchádza z Bratislavy.
Wilier = W Italia Libera e Redenta

21.07.2013 - 22:47:06
00
federer skús sa toho čo jazdí týždenne 700-800km spýtať čo sype,možno odsype aj tebe.

gora ta gora Euskadi,aintza ta aintza,bere goiko Jaun Onari

Euskal Presoak Euskal Herrira

21.07.2013 - 23:42:24
00
Triki preco by clovek ktory sa tomu venuje od 24 rokov naplno, zdravo sa stravuje nepije nefajci rocne najazdi 30 tisic km musel nieco fetovat?
22.07.2013 - 08:56:50
00
ja som nepísal fetovať,ale pomáhať si aj iným spôsobom.Ak je to ešte k tomu bežný pracujúci človek musí aj regenerovať.
Tie najazdené km mjú profi.

gora ta gora Euskadi,aintza ta aintza,bere goiko Jaun Onari

Euskal Presoak Euskal Herrira

22.07.2013 - 10:35:19
00
tak foter ho dost dobre materialne zabezpecuje... vsak on je natom skoro ako profik :)
22.07.2013 - 11:12:01
00
FEDERER, vek neoklameš. Veď obaja budeme o chvíľu patriť do kategórie veterán B. Ja som si naposledy osobné rekordy a striedanie formy a krízy naposledy "užil" v 2003ťom roku. Potom som nemal moc času na tréning. A aj keď som sa "vrátil" do tréningu niekedy v 2008 - 2009, tak už to jednoducho nešlo a nejde. Napr. nemám žiadne obdobie formy, kopce sa mi idú o niečo horšie, osobné rekordy žiadne. Vážim o niečo viac, aj keď nevidím, že by som pribral. Trénovať tri dni po sebe? Nehrozí. Po dvoch dňoch som úplne KO. Vek, hormóny, spomaľujúci metabolizmus a regeneráciu neoklameš. Mladosť je už nenávratne preč. Treba trošku premyslenejšie jazdiť a pridať viac dní na regeneráciu. ;-) Keď to nejde, tak to nejde. ...kríza stredného veku. ;-) Takto to vnímam ja. Musím "počúvať" svoje telo oveľa viac ako do cca 30tky.
22.07.2013 - 12:50:46
00
vek neoklamem, ale ked mam na babe obieha 55 rocny paprdo tak to naserie :)
22.07.2013 - 15:01:29
00
To ano. Nemôžeš byť najlepší. ;-) Ten 55 ročný páprdo možno jazdí od mlada a má lepší genetický potenciál. ;-) Choď na preteky s veteránmi a uvidíš, že tých páprdov ti to natrie ešte viac ;-)
22.07.2013 - 15:15:09
00
keyboard_arrow_up