Náhodou ja svoje výsledky viem predpovedať celkom presne v ktorýkoľvek okamih roku :-D

beer inside team

http://www.jarnysprint.sk

08.02.2017 - 22:03:47
05
Dýchame "správne"?
hehe, že 10 nadýchnutí za minútu - skúšal som to bez bikovania, no.. nvm nvm
http://www.cyklonovinky.cz/Test-(2)/Dychani-je-zaklad-delate-to-spravne-cyklistika.aspx
09.02.2017 - 02:45:09
00
kkti...
09.02.2017 - 07:29:44
02
K tej tabulke vykonu, FT stlpec je zaujimavy, ale zalezi od typu preteku a clenitosti terenu. Niekto moze mat vysoke FTP, ale moze byt citlivy na zmenu tempa. cize ak 5 min vykon bude slaby, tak v kopcekoch co trvaju do 5 min ho mozu odparat.
09.02.2017 - 11:10:19
00
to je sice pravda ale pre standardneho hobbika akych je na tomto fore 99% je vykon na prahu "najuchopitelnejsie" cislo ktorym si dokaze porovnat kde asi tak je respektive ked si zacne mysliet ako je na tom dobre aby sa vratil naspat do reality ze mozno ani nie je a stale je "way to go" :)
09.02.2017 - 12:27:24
00
FTP je sice pekné číslo ale v reálnom preteku nepoužiteľné. Možno tak časovka/ do vrchu.
Reálne pri toľkých zmenách tempa, je číslo na nejakej urovni laktátu ako vravím, nepoužiteľné.

https://www.strava.com/athletes/10195730

09.02.2017 - 13:15:57
00
facepalm
09.02.2017 - 13:20:59
00
V realnom preteku nepouzitelne? Wuuut? Ved ked to budem hasit na 120% FTP tak viem, ze za chvilu budem hotovy.
Pocas jazdy je dobra Normalized Power, aby clovek vedel kolka bije hned od zaciatku.

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

09.02.2017 - 13:25:46
00
Tak odštartuj na svojom FTP a choď :)
Modelová situácia je kriťas, čo tam narobím s FTP?? Max,0,max,0....

https://www.strava.com/athletes/10195730

09.02.2017 - 13:49:02
00
to je fakt že v reálnom cestnom preteku nie je čas a priestor čumieť na watty.. ideš to čo aktuálne musíš aby ti niečo neušlo... ak by si čumel, že teraz už nemôžeš viac točiť, tak ti ujde skupinka a potom ti už môže byť jedno že by ti mohlo neskôr seknúť... o tom to je, všetko alebo nič... ale sú situácie v preteku kedy si jedným okom môžeš sledovať čo točíš, napríklad keď sa aktuálne neútočí a ťaháš špicu, alebo v dlhom stúpaní niekedy nie je nutné ísť nad FTP aj za cenu že ti čelo zdrhá, keď vieš že v zjazde a následnej rovine si to docvakneš..
iná situácia môže byť na MTB maratóne, kde kalkul o nepresahovaní svojho FTP môže priniesť ovocie, pretože tam nie je až tak nutné za niekym visieť.. a môžeš sa spoľahnúť na to že tvojim súperom sekne.. ale v tomto prípade len teoretizujem keďže skúsenosť s MTB maratónom je u mňa nulová
09.02.2017 - 21:22:11
03
Len tak pre zaujímavosť stavba tela a fyzické parametre jednej z najlepších bajkeriek sveta: Jolanda Neff - Kross racing team
https://www.olympicchannel.com/en/playback/anatomy-of-an-olympian/anatomy-of-an-olympian/anatomy-of-a-cyclist-is-neffs-stamina-better-than-marathon-runners/?sf59332423=1
50kg slečna dosiahne max výkon cez 700W a výkon počas 15 sekundového intervalu má v jej podaní hodnotu 12,5W/kg!!!
03.03.2017 - 10:24:21
03
http://annikalangvad.dk/blog/3205#more-3205

https://www.strava.com/athletes/julius_kuzma

04.03.2017 - 08:31:02
01
.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:14:04, celkovo upravené 1 krát.

04.03.2017 - 18:46:17
00
4.3. bol ten den ked bola 2ka vystraha pred vetrom? sa clovek necuduje 5km/h lepsiemu priemeru :D
06.03.2017 - 13:36:06
02
.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:14:38, celkovo upravené 16 krát.

06.03.2017 - 21:57:10
01
keyboard_arrow_up