cippolo napísal:
myslim ze je najvyssi cas zacat najizdat pomaly a kludne 
aby v aprili bolo pohodlnych 3-4 tisic a nemuseli sme sa trapit ..
aby v aprili bolo pohodlnych 3-4 tisic a nemuseli sme sa trapit ..
ja mám 5-tisíc v jeseni a netrapim sa, to vieš my starší to už tak nežerieme 
aj ked možno tento rok to bude viac...asi pojdem na 7-dňový cyklistický prejazd Álp koncom leta, tak treba niečo potrénovať. No si neviem predstaviť tréning na Galibier, ktorý ma cez 30km 
To treba asi len zažiť 
cippolo napísal:
neviem ako u vas ale u nas slnecne pocasie ,sucho a mozno bude aj 5 stupnou takze 2 hodinky na biku to istia
takze 2 hodinky na biku to istiau nás bolo tak akurát keď som sa vybral na tréning, ale po hodine sa to ***** a začalo
, takže druha hodina v daždi...mne to až tak nevadilo lebo oblečený som bol dobre, len to čistenie bicykla 
cippolo napísal:
uvidime ...viem ze cim neskor tym teplejsie ..ale bol som uz tento termin a bolo krasne dokonca teplo ...nemam rad velke teplo ked najazdujem objem budu mi vyhovova teploty do 20stup..kde nebude taka velka spotreba vody
foto je z februara okolo 15.2 2008
foto je z februara okolo 15.2
2008ja som chcel ist minuly rok zaciatkom aprila a znama odtial mi pisala, nech ani nechodim...studena a dlha zima bola, zaciatkom aprila bolo 12 st a studeny vzduch a skoro stale prsalo...hadam ti to vyjde
cippolo napísal:
myslim ze optymalnych by bolo 2 hodky cez tyzden a za vikend dat aspon 8 hodin + nejake plavanie to je potom celkom slusne 18hodin ..samozrejme vsetko z mierov rozdielnym tempom a zatazou taky 3 tyzdnovy cyklus a potom dat oraz ak by bol cas
taky 3 tyzdnovy cyklus a potom dat oraz ak by bol cas 18h teraz v zime tyzdenne?To by si mohol jazdit s takym treningom za repre.....neverim ze hobik trenuje 18h tyzdenne!!!
8-13h v zime je realne.Samozrejme ze z jary ked sa najizda tak cez vikend das v pohode po 3h cize cca 6h+ tyzden ak si najdes cas dalsich 6h.
tonito napísal:
18h teraz v zime tyzdenne?To by si mohol jazdit s takym treningom za repre.....neverim ze hobik trenuje 18h tyzdenne!!!
8-13h v zime je realne.Samozrejme ze z jary ked sa najizda tak cez vikend das v pohode po 3h cize cca 6h+ tyzden ak si najdes cas dalsich 6h.
8-13h v zime je realne.Samozrejme ze z jary ked sa najizda tak cez vikend das v pohode po 3h cize cca 6h+ tyzden ak si najdes cas dalsich 6h.
no poznam takych magorov
ale to ide maximum co som napisal ...to sa da zvladnut ak nemas manzelku a priatelku 
ale ja robim na turnusi takze 3 tyzdne robim 3 tyzdne som a ak som doma da sa to zmaknut ...
cippolo napísal:
no poznam takych magorov ale to ide maximum co som napisal ...to sa da zvladnut ak nemas manzelku a priatelku
ale ja robim na turnusi takze 3 tyzdne robim 3 tyzdne som a ak som doma da sa to zmaknut ...
ale to ide maximum co som napisal ...to sa da zvladnut ak nemas manzelku a priatelku ale ja robim na turnusi takze 3 tyzdne robim 3 tyzdne som a ak som doma da sa to zmaknut ...
Cize ak si inak orientovany si chcel napisat....
(bez urazky ak sa to niekoho dotklo)To radcej budem heterac a budem si aj uzivat...... ako tocit 18h tyzdenne
8-10h staci.
Za január na bicykli zatiaľ 45,22. 
Ale doháňam to na ľade a keď sa už vôbec inak nedá, pešovaním.
Ale doháňam to na ľade a keď sa už vôbec inak nedá, pešovaním.