cippolo napísal:
myslim ze je najvyssi cas zacat najizdat pomaly a kludne :) aby v aprili bolo pohodlnych 3-4 tisic a nemuseli sme sa trapit ..


:lol: :lol: ja mám 5-tisíc v jeseni a netrapim sa, to vieš my starší to už tak nežerieme :rofl: aj ked možno tento rok to bude viac...asi pojdem na 7-dňový cyklistický prejazd Álp koncom leta, tak treba niečo potrénovať. No si neviem predstaviť tréning na Galibier, ktorý ma cez 30km ;) To treba asi len zažiť :y:

cippolo napísal:
neviem ako u vas ale u nas slnecne pocasie ,sucho a mozno bude aj 5 stupnou :) takze 2 hodinky na biku to istia


u nás bolo tak akurát keď som sa vybral na tréning, ale po hodine sa to ***** a začalo :rain: , takže druha hodina v daždi...mne to až tak nevadilo lebo oblečený som bol dobre, len to čistenie bicykla :swear:
23.01.2011 - 20:37:43
00
cippolo napísal:
uvidime ...viem ze cim neskor tym teplejsie ..ale bol som uz tento termin a bolo krasne dokonca teplo ...nemam rad velke teplo ked najazdujem objem budu mi vyhovova teploty do 20stup..kde nebude taka velka spotreba vody :)

foto je z februara okolo 15.2 :) 2008


ja som chcel ist minuly rok zaciatkom aprila a znama odtial mi pisala, nech ani nechodim...studena a dlha zima bola, zaciatkom aprila bolo 12 st a studeny vzduch a skoro stale prsalo...hadam ti to vyjde
24.01.2011 - 08:39:42
00
u nas snezi a je znova kosa....

takze asi znova dame valce :) nech mame pekny svih
24.01.2011 - 09:29:49
00
Kolko hodin tyzdenne trenujete?To by mohla byt celkom slusna bitva cisel ;)
24.01.2011 - 14:57:05
00
Mam zasebou prvych, vcerajsich 30km na ceste, kedze na vychode vsetko suche, vyslo slniecko a bol stupen nad nulou, takze som to "zneuzil". Inac beh a plavanie. Mam nabehanych 185km a naplavanych biedne dva km :)
24.01.2011 - 15:34:41
00
Ja trénujem cca 9 hodín za týždeň viac mi nedovolí práca :(
24.01.2011 - 15:38:44
00
myslim ze optymalnych by bolo 2 hodky cez tyzden a za vikend dat aspon 8 hodin + nejake plavanie to je potom celkom slusne 18hodin ..samozrejme vsetko z mierov rozdielnym tempom a zatazou :) taky 3 tyzdnovy cyklus a potom dat oraz ak by bol cas :)
24.01.2011 - 19:00:40
00
Myslím, že je to tu samé "myslím"... Napr. ja som v tejto sezóne už na 24. dni a pomaly idem do 25. :lol:
24.01.2011 - 19:06:33
00
k0c1 napísal:
Mam nabehanych 185km a naplavanych biedne dva km :)


naplávané 2 km ???
si bol iba raz na plavárni?
24.01.2011 - 20:35:01
00
funkatron napísal:
ja som chcel ist minuly rok zaciatkom aprila a znama odtial mi pisala, nech ani nechodim...studena a dlha zima bola, zaciatkom aprila bolo 12 st a studeny vzduch a skoro stale prsalo...hadam ti to vyjde
Ako pre koho bola dlhá a studená - pre chorvátov možno, sú zvyknutí na niečo iné. Boli sme 10 dní pri Vodiciach koncom marca a okrem dvoch vetristých dní sa dalo jazdiť furt, väčšinou v kraťasoch. Išli sme si sadnúť na kávu, my v tričkách, domáci v teplých bundách.
24.01.2011 - 21:10:46
00
cippolo napísal:
myslim ze optymalnych by bolo 2 hodky cez tyzden a za vikend dat aspon 8 hodin + nejake plavanie to je potom celkom slusne 18hodin ..samozrejme vsetko z mierov rozdielnym tempom a zatazou :) taky 3 tyzdnovy cyklus a potom dat oraz ak by bol cas :)



18h teraz v zime tyzdenne?To by si mohol jazdit s takym treningom za repre.....neverim ze hobik trenuje 18h tyzdenne!!!

8-13h v zime je realne.Samozrejme ze z jary ked sa najizda tak cez vikend das v pohode po 3h cize cca 6h+ tyzden ak si najdes cas dalsich 6h.
24.01.2011 - 23:33:15
00
tonito napísal:
18h teraz v zime tyzdenne?To by si mohol jazdit s takym treningom za repre.....neverim ze hobik trenuje 18h tyzdenne!!!

8-13h v zime je realne.Samozrejme ze z jary ked sa najizda tak cez vikend das v pohode po 3h cize cca 6h+ tyzden ak si najdes cas dalsich 6h.


no poznam takych magorov :) ale to ide maximum co som napisal ...to sa da zvladnut ak nemas manzelku a priatelku :D

ale ja robim na turnusi takze 3 tyzdne robim 3 tyzdne som a ak som doma da sa to zmaknut ... :y:
25.01.2011 - 09:58:09
00
cippolo napísal:
no poznam takych magorov :) ale to ide maximum co som napisal ...to sa da zvladnut ak nemas manzelku a priatelku :D

ale ja robim na turnusi takze 3 tyzdne robim 3 tyzdne som a ak som doma da sa to zmaknut ... :y:


Cize ak si inak orientovany si chcel napisat....:) (bez urazky ak sa to niekoho dotklo)
To radcej budem heterac a budem si aj uzivat...... ako tocit 18h tyzdenne ;)
8-10h staci.
25.01.2011 - 10:47:59
00
vies naplanujes 18 splnis 15 kvalitnych je 12..takze tak :) nie stale sa podari :)
25.01.2011 - 10:55:00
00
Za január na bicykli zatiaľ 45,22. :$ Ale doháňam to na ľade a keď sa už vôbec inak nedá, pešovaním.
25.01.2011 - 12:11:45
00
keyboard_arrow_up