Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

maros15 napísal:

Neviem kolko vazi stax ale FTP 4,7w/kg pri 70kg=drzat 345w v 20 minutovom teste,co neni uplne malickost(aspon pre mna),takze by som to neznevazoval

to bolo pri 66kg... a 310w zrazu nie je az take sexi cislo

nedosiahnutelne pre Ivana to je jasne ale aj tak... a hlavne to nie je 20min ftp test...

27.01.2019 - 20:52:28

maros15

Sak aj tak je to super,ani som sa o moc nesekol😀

27.01.2019 - 20:54:36

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 6 548
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2
Odjazdené '22: 1 661 km

Keby vydržal 20 minút 345 W, nepľantal by sa na hobby cyklomaratóne v diskomforte na konci balíka. A už vôbec to neznamená, že ak niekto dá 20 minút 345 W udrží hodinu 300.

27.01.2019 - 21:02:56

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 13 538
Bicykle: koňa | pašerák
Odjazdené '22: 798 km

Ivan, a kde si ty v takom istom baliku kde je stax na chvoste? Ako statista specialista iste najdes nieco, ak ste niekedy sli rovnaky pretek ... hmm?

27.01.2019 - 21:12:20

stax

miestni tento segment poznaju. celkom sa na nom da vyblbnut aj ked mohol by byt este o 10minut dlhsi nech je aj Ivan spokojny

Prílohy:

ITT.JPG 38.98 KiB 0

27.01.2019 - 21:12:51

maros15

Ivan:Preco by nevydrzal?Ja dam 295w/20min a 250/h dam tiez(a mozno aj viac).V obidvoch pripadoch som odratal 15%.

27.01.2019 - 21:17:15

SLR

Mesto: Žilina
Založený: 30.09.2016
Príspevky: 213

ivan, pri tebe ma len napada: zober loptu a nie drogy

27.01.2019 - 21:19:10

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18.03.2009
Príspevky: 4 646
Bicykle: S-Works Epic Ultralight | Kross Vento CX 2.0
Odjazdené '22: 4 454 km

Nemyslel si skor zober loptu-vysad drogy?

27.01.2019 - 21:20:33

matt

Mesto: Partizanske
Založený: 15.05.2006
Príspevky: 6 344
Bicykle: Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

Hehe, celkom sranda citat tuto debatu...este vacsia sranda bude ked tu dam zaciatkom marca moje cisla "z laboratoria od pana doktorka" ( som ten ktory kazdym rokom jazdi menej a menej a posledne 4 mesiace som sa bol maximalne vonku posankovat s malym

)

27.01.2019 - 21:21:27

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 6 548
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2
Odjazdené '22: 1 661 km

SLR napísal:

ivan, pri tebe ma len napada: zober loptu a nie drogy

Iné ti zrejme ani napadnúť nemôže - pri myšlienkových pochodoch aké máš. Len blbosti. Lopty kradnúť, ...

27.01.2019 - 22:03:58

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 6 548
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2
Odjazdené '22: 1 661 km

Jaiub napísal:

Nemyslel si skor zober loptu-vysad drogy?

Kolchozník. Daj pokoj s vysádzaním. Na záhrade maximálne tak trávnik pokosiť.

27.01.2019 - 22:05:38

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 6 548
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2
Odjazdené '22: 1 661 km

maros15 napísal:

Ivan:Preco by nevydrzal?Ja dam 295w/20min a 250/h dam tiez(a mozno aj viac).V obidvoch pripadoch som odratal 15%.

Maroš. Na ,,by,, sa nehrá.
Ste sa tu nasačkovali nejak všetci. To v telke nič nejde. Si dačo najdite na jutube. Esmeraldu abo co.

27.01.2019 - 22:39:41

maros15

20minutovy vykon -15% realne udrzim hodinu bez problemov.Preco by to neudrzal stax?

27.01.2019 - 23:51:55

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 6 548
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2
Odjazdené '22: 1 661 km

Ak by to udržal hodinu, FTP by mal 3,99 W/kg. 310 W - 15 %.

28.01.2019 - 00:59:47

maros15

Ak robil ftp test 20min,tak 310w je 95% z 20min. avgp,takze to pocitaj ked uz 325w-15%/66kg=4,2w/kg

28.01.2019 - 05:22:29

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Kontakt

MTBIKER centrum Hrádok

MTBIKER Bratislava