Koľko vážiš?
26.02.2019 - 23:15:38
00
Vypocitaj si, tu sa to tak robi 😂
26.02.2019 - 23:22:57
011
To ma mohlo skôr napadnúť, takže pri použití dlhodobo ovedčeného delitela 5(slovom päť) má pán 57.2 kilogramu :D chalan priber !
26.02.2019 - 23:48:22
01
To sa nehovorí :D Na cyklistu mám veľa. Optimistický cieľ do júla je mať 4w/kg. Ak to teda aj splním, tak na cyklistu to bude stále veľa :)
27.02.2019 - 00:17:21
00
Fíha! Takže anonymný nick a už dokonca aj hmotnosť je tabu :o
27.02.2019 - 10:11:50
05
GDPR...

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

27.02.2019 - 11:03:10
00
Ale no :) Len som chcel byť vtipný. Nemám s tým problém aj kebyže nie som anonym. Dnes ráno na lačno 86,3kg. Matej to chcel aj tak len kvôli prepočtu w/kg, čo aj dostal pri veľmi veľkom optimizme.
27.02.2019 - 11:51:40
00
Takže máš tento rok v podstate dva ciele. Prvý je dosiahnuť 20 minútový výkon 320 W a druhý je zhodiť 6,3 kg. 4W/kg pri 320 wattoch = váha 80 kg. Ak by si sa zlepšoval rovnakým tempom ako doteraz /0,0895 W na kg za 4 týždne/ dosiahol by si pri súčasnej váhe prvý cieľ koncom septembra.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 27.02.2019 - 14:38:31, celkovo upravené 1 krát.

27.02.2019 - 14:17:42
00
niekde som cital ze Sherlock hlada noveho asistenta. nechces sa prihlasit?
27.02.2019 - 14:35:14
03
Iba ak by sa volal Sherlock stax.

https://www.strava.com/athletes/20576473

27.02.2019 - 14:40:10
00
a dúfam, že tie watty na kg beriete zo stravy :P som sa pozrel na svoje výjazdy a niekde mám aj viac ako 3,6 w/kg to už by som mohol hádam aj s ivanom ísť pretekať

Aj z čisto sebeckých pohnútok je dobré konať nesebecky

27.02.2019 - 14:56:30
00
stravové watty nie - ak by si chcel podľa nich so mnou súťažiť, musel by si dať na rovine 28 minút 5,8 W/kg /reálnych - wattmetrových okolo 3,9 W na kg/

Prílohy:

strava.PNG
strava.PNG 31.42 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

27.02.2019 - 14:57:48
00
ja si este pamatam casy, kedy stravove Watty boli "ano"...

"V živote sa treba pre niečo zapáliť... V krematóriu už bude neskoro."

27.02.2019 - 15:30:12
010
časy ,,áno,, ešte platia - v kopcoch - ako predtým

https://www.strava.com/athletes/20576473

27.02.2019 - 15:31:59
00
Cize ked tomu dobre rozumiem tak co sa tyka vykonu na FTP tak minimalne dva roky uz stagnujes. Lebo ciel na 2019 je 281 W a "real" v maji 2017 bol 284 W. Jedine teda, ze by si planoval hmotnost vyraznejsie pod 71 kg...

"V živote sa treba pre niečo zapáliť... V krematóriu už bude neskoro."

27.02.2019 - 15:46:37
01
keyboard_arrow_up