neveriaci Ivan 
Ďuri. A príprava ako ide ? Keď si už tu. Sa zamotal. Zlepšuješ sa lineárne, exponenciálne, ... alebo ako.
vyborne. minuly tyzden ukoncena zimna cast. posledne 2 mesiace s intenzitou o akej sa tebe ani nesniva v kombinacii s posilkou a cvachtanim sa v bazene. v sobotu som sa bol vyprdiet na pezinsku babu a vyzera to slubne. starsi borec na e-biku s tebe podobnou mentalitou co sa ma snazil predbehnut v 8% brdke by ti vedel porozpravat
vyborne. minuly tyzden ukoncena zimna cast. posledne 2 mesiace s intenzitou o akej sa tebe ani nesniva v kombinacii s posilkou a cvachtanim sa v bazene. v sobotu som sa bol vyprdiet na pezinsku babu a vyzera to slubne. starsi borec na e-biku s tebe podobnou mentalitou co sa ma snazil predbehnut v 8% brdke by ti vedel porozpravat
Dik. Psycholog. Mentalita, ... Dajaky si mudry. O tvojej intenzite sa mi fakt može len snívať. Každý rok len slubuješ. Ziadny lineárny nárast výkonnosti. Len po nejakej babe furt lozíš.
stax: dufam, ze si sa nenechal predbehnut 
jasne ze ma nepredbehol. aj ked uznavam ze ten interval mal celkom uroven. vyborne som sa pocas neho bavil.
O tvojej intenzite sa mi fakt može len snívať.
pondelok v principe 5x12min na ANP a v stredu 2x tabata posledne 2 mesiace - prerataj si to na tvoju intenzitu
