ty chrochtáci ešte aj teplo majú
05.02.2011 - 19:55:59
00
chrochtaci :rofl:
05.02.2011 - 20:17:35
00
cippolo napísal:
Dnes teply a slnecny den za mnou...prijatelnych 2,5h za mnou na cestaku:) krasne teplo asi okolo 16 stupnou...kua nadherny jarny den bol v rakusku :)


Zajtra idem aj ja možno naposledy vyvetrať svojho Kellysa. Inak v rajchu fúkalo rovnako?
06.02.2011 - 00:21:32
00
cippolo napísal:
Dnes teply a slnecny den za mnou...prijatelnych 2,5h za mnou na cestaku:) krasne teplo asi okolo 16 stupnou...kua nadherny jarny den bol v rakusku :)


Oj oj Jožo, a unas slnka nikde, poladovica, a ty 16 stupnov ciii, este tak svajciarsky dochodok :D 8)
06.02.2011 - 01:11:24
00
ti poviem kamo maju sa ti rakusania ...uplne inak sa tu zije...stale nad tym rozmyslat nechodit uz na slovensko ...ale doma je doma....

dnes zasa slnecno :) dufam ze sa dostanem na bike..ak nie idem sa opalovat :)
06.02.2011 - 08:39:41
00
Tak hlasim, ze tyzdenny bezecky plan splneny: 62,3 km
Ut-15km, Stv-10,3km, Pia-12 km, So-12,5km, Ne-12,5km+50 km bike


Naposledy upravil romanx dňa 06.02.2011 - 15:13:39, celkovo upravené 1 krát.

06.02.2011 - 10:30:15
00
Ja pre zmenu hlasim uspesny vikend na cestaku - sobota 3:15h - 90km, dnes 2:15h - 60km 8)
06.02.2011 - 13:01:45
00
cippolo napísal:
ti poviem kamo maju sa ti rakusania ...uplne inak sa tu zije...stale nad tym rozmyslat nechodit uz na slovensko ...ale doma je doma....

dnes zasa slnecno :) dufam ze sa dostanem na bike..ak nie idem sa opalovat :)


Uz nehovor nic :D
06.02.2011 - 13:41:08
00
chripka cize tyzden bez:(
Kedy zacinate trenovat po chorobe.Ziadne antibiotika pocas liecby.
06.02.2011 - 15:56:32
00
Víkend nevyšiel podľa predstáv, tak som skončil na necelých 220 km a necelých 7,75 h.
06.02.2011 - 16:25:12
00
Tomas vidim to tak, ze skoncis ako ultramaratonec...

jeden je na mytreneek...v lete dava tak 5000 mesacne

Prílohy:

obr.jpg
obr.jpg 161.96 KiB thumb_up0thumb_down

06.02.2011 - 17:06:59
00
Tak voči tomu "trénuji v zóně únavy" týpkovi veľký rešpekt, aj keď napriek dlhodobému premýšľaniu som dodnes neprišiel na čo je dobré jazdiť ročne 70+ 200 a viac km výjazdov, príp. 35000 a viac km, alebo jednoducho trénovať skoro 1300 hodín, keď toľko pretekov čo odjazdí zvládne väčsina borcov aj s tretinou tej driny ...
06.02.2011 - 17:20:13
00
tmax napísal:
Víkend nevyšiel podľa predstáv, tak som skončil na necelých 220 km a necelých 7,75 h.


Na MTB a pocas tohoto vikendu priemer takmer 29kmh na 220km???

Taky priemer sme nemali tento vikend v trojici na cetakoch, ved naco aj zaciatkom februara... :lol:
06.02.2011 - 17:20:54
00
gebula napísal:
Tak voči tomu "trénuji v zóně únavy" týpkovi veľký rešpekt, aj keď napriek dlhodobému premýšľaniu som dodnes neprišiel na čo je dobré jazdiť ročne 70+ 200 a viac km výjazdov, príp. 35000 a viac km, alebo jednoducho trénovať skoro 1300 hodín, keď toľko pretekov čo odjazdí zvládne väčsina borcov aj s tretinou tej driny ...

Aby mohol machrovat :lol:
06.02.2011 - 17:30:08
00
Upresním:
- sobota sám,
- nedeľa v 3-jici (chvíľu 4-rici), no chalani sa k ťahaniu veľmi nemali (okrem jedného).
Priemer je adekvátny ku pomalému biku na asfalt, nakoľko vytriasač diabla čaká na pár komponentov.


Naposledy upravil tmax dňa 06.02.2011 - 19:08:56, celkovo upravené 1 krát.

06.02.2011 - 17:34:10
00
keyboard_arrow_up