Ja som si zas na stacionar zvykol a je to viac ako rok uz. Ked sa neda ist vonku na bike alebo koly casu tak vychadza aj 5x tyzdenne na roto kazdy vecer po 60-70min pred spanim. Vobec s tym nemam problem, je to ako preniekoho dat si kazdy den kavu alebo pohar vody. 
http://www.cyklotv.sk (TRM)
treningovy efekt je na stacionari urcite vacsi (nebude problem odslapat vsetko presne v planovanych zonach), ale mna bicykel v prvom rade bavi, a chcem slapat v reale cim najviac aj za cenu mensieho efektu, ved aj tak mejster okresu nebudem 
, tak nemusim az tak tlacit na pilu
, tak nemusim az tak tlacit na pilu
lto napísal:
andrej25: nie je vacsi efekt na staciku, to by profici sedeli len doma 
..
.. tak napr v tejto knihe to dost casto odporucaju http://www.martinus.sk/?uItem=16913
inak pekna kniha, len tam preferuje trening pod strechou, ved ja si to prisposobim
Pravidelne sa k nej vraciam, lebo obsah je tak bohatý na informácie, že to nejde stráviť na jeden šup. Kúpila som v Panta Rhei, ešte ju stále majú. Je to zatiaľ najkomplexnejšia kniha o tréningu, aká mi prebehla cez ruky.
ja som sa dnes nechal zlakat slnieckom ale tych 35km bolo skor utrpenim...taky vietor fukal, ze mi omrzlo pol ksichtu
mal som si radsej vybehnut Martinky, ako bolo povodne v plane
mal som si radsej vybehnut Martinky, ako bolo povodne v plane
mtb: http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-9511.html
road: http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-9969.html