Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 11 015
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Bude musieť. No je ťažké dať si oraz, keď je vonku tak pekne. A čo by som inak robil... Uvidíme, do 2. kola je vyše mesiaca, dovtedy čo-to potrénujem.

11.04.2011 - 21:54:44

[ZV] ALF [SK]

Založený: 22.03.2010
Príspevky: 172

v nedelu sú slovenské ďarmoty...je to dáky stredoeuropsky pohár či čo...tam nejdeš?

11.04.2011 - 21:57:02

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 11 015
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Mám ich v kalendári, rád by som šiel, majú krásnu trať. Ale účasť istá nie je...

11.04.2011 - 22:06:04

[ZV] ALF [SK]

Založený: 22.03.2010
Príspevky: 172

trať je ozaj pekná

ale ak bude pršať tak ma tam nik nedostane

bol by to strašný masaker keby tam je blato

11.04.2011 - 22:08:51

Mesto: Košice
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 748
Bike: SCOTT spark 710

(tmax Totálne na mňa doľahla únava, prakticky som to len odkrútil)
alebo TO môže mať aj iný - oveľa jednoduchší - dôvod

niekedy býva menej ďaleko viac

12.04.2011 - 08:52:49

stax

tmax napísal:

Totálne na mňa doľahla únava, prakticky som to len odkrútil...

ojoooj - o mesiac skor ako sme si niektori mysleli...

12.04.2011 - 08:58:49

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 11 015
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Nepravdepodobné, nakoľko sa mi mimo pretekov jazdí fajn a taktiež mám odtrénovanú cca polovicu než iní.

EDIT: Skôr by som napísal odjazdenú, nazývať to tréningom je dosť mimo...

12.04.2011 - 09:01:22

romanx

Mesto: Bratislava
Založený: 17.05.2009
Príspevky: 8 659
Bicykle: Ibis Ripley LS | RB CRR 290 | Santa Cruz Blur XC | Scott Scale

Chces ma tromfnut na konci roku, co?

Tie najazdene km su uz uber, pozor na pretrenovanie. Inak ale

12.04.2011 - 09:09:43

Mesto: Košice
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 748
Bike: SCOTT spark 710

v prvom rade: naštastie nie sme klonovaní,
tak že, ak ma niekto odtrenovane viac, to ešte neznamená, ža na tom musi byt automaticky lepšie
(to plati presne aj naopak)
za druhe: skus popisat konkretne AKO po treningu regeneruješ a HLAVNE kolko
(pol deň alebo deň nejazdit NIE je regenerácia)
(krásnym prikladom TOHO (koľko trenovat) su dvaj SK bežci na lyžiach napr.)

12.04.2011 - 09:17:06

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 11 015
Bicykle: Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Ešte raz podotýkam, že ja jazdím, netrénujem. Tréning chápem ako cielenú prípravu, pri ktorej sa aplikujú určité poznatky z literatúry, rady trénera atď. Okrem prečítania knihy "Kontrolovaný tréning", ktorá je pre mňa celkom "ťažká", nemám žiadnu "správu" tréningu. Takže jazdím tak, ako sa mi chce, na čo mám chuť. Nemám žiadny režim. Prakticky jazdím denne, občas aj 2x. Teraz pred Svätojurským však dám 2 dni voľna (streda, štvrtok, v piatok rozjazdenie), možno to vydržím...

12.04.2011 - 09:25:50

dotm

Mesto: Lužianky
Založený: 06.10.2006
Príspevky: 5 551
Bicykle: Neriadená strela | Pyšná princezná | Dievča pre všetko | Cestný gannondale
Odjazdené '22: 1 198 km

po tréningu sa regeneruje, po jazdení sa nemusí, stačí si oddýchnuť

12.04.2011 - 09:28:28

gebula

Mesto: Bystrička
Založený: 21.07.2008
Príspevky: 797
Bike: ROAD.AL

Bez nejakej snahy o blbé narážky by ma zaujímal ten zdroj istoty, že za únavou na pretekoch nie je jednoducho vyčerpanie organizmu (ak sa teda nejedná o niečo ako "pretekofóbiu"). Je síce možné, že v štartovom poli sa nachádzajú borci, čo majú začiatkom apríla oproti 5000 km na dĺžku aj dvojnásobok, ale ich podiel je dosť nepodstatný (vhodnejšie by bolo povedať zanedbateľný) a o tom že by mali zároveň v nohách 50 km na výšku (o násobkoch ani neuvažujem) si dovolím dôrazne pochybovať. Nie je to moja vec, ale mňa osobne by mrzelo, keby som obetoval tréningu (alebo "vozeniu") toľko času a námahy a nakoniec po turbo výkonoch v príprave dosahoval po priebehu "plný ťah > výpadok > dokrútenie" na pretekoch umiestnenia porovnateľné s borcami trénujúcimi tak 5x menej ...

12.04.2011 - 09:30:50

romanx

Mesto: Bratislava
Založený: 17.05.2009
Príspevky: 8 659
Bicykle: Ibis Ripley LS | RB CRR 290 | Santa Cruz Blur XC | Scott Scale

Tomas taky plan mam aj ja pred Svatojurskym

Vcera maratonske tempo, dlha trat. Dnes povozenie dlha, streda-stvrtok rege a piatok povozenie.

12.04.2011 - 09:36:40

stax

tmax napísal:

Ešte raz podotýkam, že ja jazdím, netrénujem.

tak to u teba kludne nazvyme ze mozes byt prejazdeny

12.04.2011 - 09:40:34

Mesto: Košice
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 748
Bike: SCOTT spark 710

Nemám žiadny režim. Prakticky jazdím denne, občas aj 2x.
a týmto je povedane asi všetko...... a myslím si že je to aj dôvod Tvojho "dojazdenia"
si mladý, skus aspoň jeden den (najlepšie asi pondelok) ÚPLNY kľud
a aspon jeden den miesto bajku napríklad hodinka plaváreň (napríklad štvrtok)
a jeden den (napriklad nedeľa - po "ťažkom" weekende) sauna, masaž alebo masažny bazen
a potom choď na dalšie XC - a zmenu určite pocitiš...
a dosť: tvoj život tvoja hlava tvoja cyklistika... rob ako sa ti zda dobre......
ale NÁM sa zda. že teraz to nie je určite DOBRE ...

Naposledy upravil LL dňa 12.04.2011 - 09:48:55, celkovo upravené 2 krát.

12.04.2011 - 09:43:29

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Kontakt

MTBIKER centrum Hrádok

MTBIKER Bratislava