Máte niekto nijaké overené tréningy podľa HR zón poprípade nijaké dobry tip na knihu ? Ako koľko trénovať v akých zónach ?
24.07.2020 - 11:36:06
00
Tak tu máš jednu takú bibliu.
https://www.martinus.sk/?uItem=129348
24.07.2020 - 13:21:36
00
Martin to uz popisal
https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html
24.07.2020 - 13:42:37
00
Podľa tabuľky heart rate to sú percenta ?

Prílohy:

141CC431-E6AB-439A-A50A-4744A6A8DE77.jpeg
141CC431-E6AB-439A-A50A-4744A6A8DE77.jpeg 311.34 KiB thumb_up0thumb_down

24.07.2020 - 21:18:05
00
keyboard_arrow_up