Som len začiatočnik tak to asi pišem zle,myslel som kratkodobu ale to asi znamena pripravit na to srdce aby dlhšie vydržalo a tym som chcel zistit ako ste si trenovali srdce na akych prevodoch a ako dlho pri akych intervaloch
20.10.2016 - 21:12:27
00
Na začiatku určite nešliap hneď na vysoké tepy. Aspoň cca 10 minút by si sa mal rozjazdievať a pripravovať na výkon. Až potom môžeš rozmýšľať o intervaloch.
20.10.2016 - 22:13:14
01
Ano na začiatok sa rozbieham zvolna,ked som sa pytal aj druhych cyklistov my jeden povedal že sa musim rozbiehat na pomalych prevodoch aspon 1500 km max 140 tepy druhy zase že aspon 4000 km na 120 tepy tak neviem.Zatial som tento rok našlapal nič moc len 7000 km tak reku sa cez zimu pripravim aby to bolo spravne a od začiatku
21.10.2016 - 20:28:20
00
:D nic moc 7000km :D

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

21.10.2016 - 21:35:22
04
No viac my čas nedovolil lebo čo tu čitam niektory ake maju kilometre tak sa my oči pretačaju
22.10.2016 - 21:49:23
00
Ostatnych neries, 7000 je dost a vacsina z fora tolko nenajazdi za dva roky

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

23.10.2016 - 08:23:03
00
Je rozdiel 7.000 km na ceste a 7.000 km na MTB, respektíve kombinácia cesta/MTB.
23.10.2016 - 10:26:29
01
no veru 1000 vm metrov na biku v teréne nie je to isté ako na žiletke po asfalte :) preto je počet najazdených km dosť zmätočný údaj, podstatné sú hodiny v sedle
23.10.2016 - 11:30:17
00
Ono stravu nemam tak nemam ako dokazat na rovine 80 km som spravil za 2hod 20 min a na zabudišovskej časovke čo je mierny kopec previšenie 200m 2,5km dlžka som spravil 9 min 14sec takže v tych kopcoch vždy zistim že srdce nestiha ako ma, tak preto som chcel začat od začiatku aby som natrenoval srdce
23.10.2016 - 12:42:35
00
Taka zvlastna otazka. Je mozne ze sa k rovnakym valcom dodavaju rozne "tvrde" gumy? Len sa zamyslam, preco sa mne slape lahsie na mojich valcoch, ako znamemu, ktory je na tom vykonnostne urcite lepsie.

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

20.12.2016 - 09:47:11
00
Ake gumy?

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

20.12.2016 - 09:52:12
00
Ta co prepaja predne a zadne valce.

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

20.12.2016 - 09:56:37
00
výrazný vplyv na odpor valcov majú pneu bicykla a ich hustenie, stačí že sú podhustené a už sa to ťažšie odvaluje, taktiež som vypozoroval rozdiel medzi 21, 23 a 25 mm galuskami... faktor bude aj váha jazdca... niekedy môže robiť bordel aj napríklad šúchajúci brzdový špalok....potom možno aj záleží či je správne nastavená rozteč valcov vzhľadom na veľkosť rámu, teda aby boli osky kolies kolmo na osky valcov... ten spojovací remeň hrá podľa mna najmenšiu rolu
20.12.2016 - 10:34:13
00
Ok, cize v tom to nebude. Cize ina otazka, ty mas tusim brzdene, ako si s tym spokojny? Ktore mas konkretne? Ako sa to sprava pri vacsej zatazi?

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

20.12.2016 - 10:44:07
00
Zapojim sa. Ja mam tieto: http://www.mtbiker.sk/shop/cyklotrenazery/trenazery/elite-arion-al13-valce-35166.html Maju 3 stupne odporu a na 3 stupni to je uz celkom makacka, ak chces ist rychlo. V popise je graf a pri 30km/h generuju odpor 400W coz je slusna hodnota, takze si zamakaju aj trenovani jedinci :) Este dodam, ze valce su velmi tiche.

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

20.12.2016 - 11:04:31
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Cyklotrenažéry)
keyboard_arrow_up