Ziplock sáčky, vnútro z kinderka, obal z tictacov,.... trochu kreativity a odnesieš so sebou čokoľvek 
... mne odkedy namerali tetániu, bez magnézia sa nepohnem. Keď som nevedela, čo mi je tak som mala také stavy ako infarkt, celé zle, ... potom som začala jesť magnézko a polepšilo sa mi citeľne, konečne zas aj vládzem po dlhom čase. Ale celkom mi lepilo, že čo mi je a "přitom taková blbost"
... mne odkedy namerali tetániu, bez magnézia sa nepohnem. Keď som nevedela, čo mi je tak som mala také stavy ako infarkt, celé zle, ... potom som začala jesť magnézko a polepšilo sa mi citeľne, konečne zas aj vládzem po dlhom čase. Ale celkom mi lepilo, že čo mi je a "přitom taková blbost" 
maxxxmato Mas to podlozene nejakym vyskumom?
maxxxmato Mas to podlozene nejakym vyskumom?
vyskumom nie, nie je klbova vyziva ako klbova vyziva a urovne sportovania su tiez rozne,no 15 rokov cvicenia(silovy trojboj) z toho 8 rokov na dost slusnej sutaznej(MSR,ME,MS)urovni mi dalo dost dobry prehlad a skusenosti v strave, doplnkoch,atd., priklad priatelka v 20 rokoch znicene obe kolena- atletika a stary princip makat na srot bez regeneracie a stravy pricom nebola sama, ludia sa cuduju ze maju problemy s klbami pricom im niako nepomahaju, makronutrienty pripadne kalorie si uz vacsina ludi sleduje ale bez zdravych klbov im to je na nic. to co nicis musis regenerovat tak ako svaly tak aj klby a slachy.
