pod papuču daj vložku ...tie filcove čo predávaju pouličný, kup väčšiu....odmeraj si dlžku papuče.
prípadne do špičky daj výstelku

bikujem pre radost...

02.03.2020 - 20:49:08
00
nieco taketo? dostal som to k lyziarke https://www.dropbox.com/s/ja1lq39voh7i28t/20200302_205154.jpg?dl=0 ale beha to pod papucou
a akurat kukam ze toto https://www.dropbox.com/s/wjz90vivikjvrbw/20200302_205202.jpg?dl=0 by malo byt asi prilepene ale beha to na päte asi by som to mal prilepit alebo rovno reklamovat ked je to uplne nova lyziarka? :D
02.03.2020 - 21:00:28
00
To sem nevieš dat normálne fotku.. K lyžiarske pribalzju aj návod. Není na škodu si to otvoriť

bikujem pre radost...

02.03.2020 - 21:55:43
00
jaj sorry ked pridem vecer domov tak opravim, v robote mi dropbox neotvori :/ praveze knizocka co tam bola tak len pisala ako si nasadit macky a ako sa starat o lyziarku ale nic konkretnejsie
03.03.2020 - 06:12:44
00
Tak zober obojstrannú pásku a prilep to pod papucu. Noha pôjde hore a opre sa o vrch lyžiarky.

bikujem pre radost...

03.03.2020 - 08:07:31
00
jop tu vlozku co mi tam behala som nafest znova prilepil chemoprenom a aj obojstrannou paskou som na nu dal tenku flisovu ako si pisal, zajtra vyskusam tak dam echo v najhorsom pripade to hodim na bazos :/
05.03.2020 - 19:50:51
02
nema niekto nahodou nejaky tip na bandaž členka ktora by neprekazala v lyziarke pri slapani ? pred mesiacom vyvrtnuty clenok, 3tyzdne doma v klude, teraz uz v pohode ale este je citit aspon v terene lahsiu nestabilitu, alebo radsej uz nechat tuto skialpovu sezonu plavat
07.03.2020 - 16:06:49
00
schejta napísal:
nema niekto nahodou nejaky tip na bandaž členka ktora by neprekazala v lyziarke pri slapani ? pred mesiacom vyvrtnuty clenok, 3tyzdne doma v klude, teraz uz v pohode ale este je citit aspon v terene lahsiu nestabilitu, alebo radsej uz nechat tuto skialpovu sezonu plavat
Bandaz asi nezmestia do lyziarky, no tam je clenok aj tak fixovany, ak tam nie je laceracia len natiahnutie tak to otejpuj a bude to v pohode. Ja som slapal so zlomenou pätou, alebo zapalenou achilovkou a pohoda ( ber to ako pohlad sportovca ) Lekar by povedal - klud aspon 2-3 mesiace, rehabky .... ale - zivot je kratky aby sme ho premrhali v posteli 😜
07.03.2020 - 18:33:15
01
Ja som tak slapal min rok, pri skialpe pohoda iba pri lyzovacke so synom ma to bolelo, ked sme skakali cez skoky ... takze kludne chod

Aj z čisto sebeckých pohnútok je dobré konať nesebecky

07.03.2020 - 18:49:56
00
A nestačí silne kompresna podkolienka?
07.03.2020 - 19:17:49
00
fixska napísal:
A nestačí silne kompresna podkolienka?

Myslim ze to neublizi. No noha je v lyziarke fixovana takze by to malo byt ok. Hlavne sa treba riadit pocitom a hlavou. Skusit a ak by to neprimerane bolelo tak domov
08.03.2020 - 06:30:25
02
ja som tie nestastne lyziarky zavesil na bazos, budem sa musiet kukat po inych :/
08.03.2020 - 21:30:27
00
Tejpovaniu doma velky zmysel neprikladam, aby tejp fungoval tak ako ma musel by to lepit niekto kto sa v tom opravdu vyzna, ale nedalo mi to tak som vcera skusil aspon lahku turu z Tatranskej Polianky na Sliezsky dom po ceste, zhruba 1.5km trebalo lyze preniest pre nedostatok snehu no potom sa uz dalo slapat, ale musel som aj tak este davat pozor aby sa niekde pri doslapnuti bokom nezosmykla lyza, uplne isty v povolenej lyziarke ten členok nebol. po ceste dole uz pohoda kedze po zapnuti je lyziarka tuha viac nez dost
11.03.2020 - 16:44:11
00
schejta napísal:
Tejpovaniu doma velky zmysel neprikladam, aby tejp fungoval tak ako ma musel by to lepit niekto kto sa v tom opravdu vyzna, ale nedalo mi to tak som vcera skusil aspon lahku turu z Tatranskej Polianky na Sliezsky dom po ceste, zhruba 1.5km trebalo lyze preniest pre nedostatok snehu no potom sa uz dalo slapat, ale musel som aj tak este davat pozor aby sa niekde pri doslapnuti bokom nezosmykla lyza, uplne isty v povolenej lyziarke ten členok nebol. po ceste dole uz pohoda kedze po zapnuti je lyziarka tuha viac nez dost

https://youtu.be/3SvtitfRr08
Urcite mas pravdu no konkretne clenok zvladnes. A urcite to clenku pomoze aj mimo sportovych aktivit a skor sa da dohromady. Popripade zbehni za terapeutom a ten ta to nauci
11.03.2020 - 21:36:58
00