maximálka , kde som hyperventiloval...
Ja nosím " Trojobal" a idem celý rok , prudké stojky na hranici ANP, predýchavám zvoľnením tempa po výšlape alebo dýcham do " bufy", vydýcham znížim srdcovú frekvenciu a idem ďalej... Apropo dnešný výjazd po teréne s teplotou "teplúčkych" -4 stupňa... Len ten vietor bol na prejazdoch fest nepríjemný. Celkový čas tréningu 1hod.35 min...A dalo sa a to bol miestami kopček s 21% stúpaním...Apropo je jasné , že treningová jednotka sa skracuje aj na biku na rádovo niekoľko desiatok minút...Od 90-300minút, teda aspoň u mňa...
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre