otazka k tym intervalom, zo zvedavosti skusam trening na strave, a kedze nemam power meter idem podla tepov, spravil som si CTS field test a podla toho spravil tepy pre jednotlive zony....
problem je, ze napr pri SS(interval v okoli LT) 4x8, prvy interval trvalo dlho dostat sa na pozadovany tep, v ostatnych som musel zase postupne uberat zataz aby som nepresiel cez....
je to spravne takto, alebo je lepsie udrzovat rovnaku zataz aj ked tepy pojdu vyssie?

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up