otazka k tym intervalom, zo zvedavosti skusam trening na strave, a kedze nemam power meter idem podla tepov, spravil som si CTS field test a podla toho spravil tepy pre jednotlive zony....
problem je, ze napr pri SS(interval v okoli LT) 4x8, prvy interval trvalo dlho dostat sa na pozadovany tep, v ostatnych som musel zase postupne uberat zataz aby som nepresiel cez....
je to spravne takto, alebo je lepsie udrzovat rovnaku zataz aj ked tepy pojdu vyssie?
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre