toto je espresso o tom hovorím...
Ja nemusím nič klikať, nie je kaloria ako kaloria...veď som ti to písal že NO : sugar, cestoviny, ryža, zemáky, ovocie minimum, absolútne žiadne sladené nápoje ani Donalda si nedám...Ja viem kolko je odporúčaný príjem v gramoch bielkovín, tukov aj " cukrov ". Káva srdcu neškodí - túto dogmu si skús z podvedomia vymazať . Ako by som počul dialóg so starou babkou keď k nej prídem so záchrankou... babka : "Mám vysoký tlak a aj kávu mi lekár zakázal piť"...Podotýkam , že ja hovorím o zdravej kávovej extrakcii menom ristretto-espresso , certifikované espresso / daj do gugela / , nie o sračko-zlievke prevarenou vodou s tukovými škvrnami plávajúcimi na hladine. Ano , keď som kávoval Jura-ou tak tam sa nedá hovoriť o extrakcii , aj keď káva bola celkom chutná. A tiež som si nedovolil viacej ako 3-5 denne...
P.S.: No schválne , nedá mi , koľko že ti moje večerné menu hodilo "tabuľkových " sacharidov a prijatých kalórií ?
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre