785 x   Stiahnuť

Foto od fixska z 11.07.2018 v téme Nizkosacharidova strava

Skúsila som si spraviť chrumkavé "musli" a strašne je to fajné s jogurtom. Len veľmi veľa toho mám, robila som na hrnčeky a lyžice, hrnček nie veľký ale teda na dva plechy mi vyšlo čiže som v nasekala v mixéri po hrnčeku pecanových orechov, mandlí, vlašských orechov a kešu. K tomu som nasekala po 1 PL ľanových, tekvicových aj slnečnicových semienok a v mise všetko zamiešala s 1/2 hrnčekom roztopeného masla a 2 PL kokosového oleja (lebo po masle mi to prišlo sypké) a ešte som tam dala asi 1 čl škorice a 1/2 čl kurkumy a aby sa to kus polepilo tak 1PL brezového cukru. Toto sa na plechu vystlanom pečiacim papierom pečie na 150 C asi 30 min. Ja som tomu potom ešte vypiekla na 180 ďalších 10 minút Treba to nechať dobre vychladnúť a preložila som to do veľkých pohárov a ešte do chladničky. Mňam, ešte to vyskúšam aj do mlieka.

Komentáre

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár:

Pridaj komentár

MTBIKER shop (Výber z produktov v kategórii Výživa a nápoje ~ Energetické doplnky):

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje ~ Energetické doplnky)