Zimný réningový ,,aero,, bike - Merida Road ride 907 - 12 kg - blatník, zimné zadné koleso, ... Celý výjazd v sede - bez aero pozície, v zjazdoch rovnaká bpm ako v stúpaniach - žiadny odpočinok, vydýchanie. Akú najväčšiu hodnotu bpm si tohto roku nameral v tréningoch a na pretekoch ? Skús ísť dve hodiny pri bpm 93 % z tejto hodnoty /181 ?/. Myslím, že ťa ten smiech raz dva prejde.
Rýchlosť jazdy v tréningu nie je až taká podstatná. Podstatná je intenzita zaťaženia - watty, bpm, laktát.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre