Dnes som si dal podobny trenning. Tak len pre porovnanie, moja vyssia vaha cca 80 kg, priemerny tep 141, maximum 160 tepov, co je cca 90% maxima. Rano smerom do roboty som odjazdil 40 km intervalov.
Tak. Šiel si takmer rovnaký výkon - 33 minút - 3 W/kg. Pretekový výkon. Len ja som to nešiel včera ale predvčerom a 2 hodiny - celý ,,pretek,,. Včera som bol 34 minút ešte trocha intenzívnejšie - 3,4 W/kg.
Keď je wattmeter v poriadku namerá pri bpm 167 počas dvoch hodín asi toto
nedeľa.png
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre