ivan vieš čítať? "Zjednodušene povedané". Ak sa s touto zjednodušenou definíciou nevieš stotožniť, kľudne mu skopíruj 300 riadkovú definíciu a návod ako "zdvihne priemerku" a bude tam kde bol predtým ako sa spýtal . Keď bude chcieť a pochopí, že jazdením rovnakou intenzitou sa veľmi nezzlepší, potom môže prejsť na vyšší level. Mám však taký dojem (s tvojich predchádzajúcich vyjadrení a tréningov), že pojem "intervalový tréning" ani ty nevieš zaradiť do svojho tréningu a teda je to aj pre teba iba teória.
Kristina Napríklad aj takéto originálne intervaly - tréningové prostriedky na zlepšenie, posúvanie ANP, zvýšenie rýchlosti som zaradil do nevygoogleného, ... vlastného tréningového systému a boli použité v praxi. Môj zverenec, neperspektívny amatér s prípravou v nadmorskej výške 260 m.n.m., ,,na palacinkách,, vďaka nemu dosiahol v preteku lepší výkon ako profesionálni športovci Dukly Banská Bystrica, nechal ich všetkých za sebou. Platených športovcov, pripravujúcich sa vo vysokej nadmorskej výške, ... Toto chválabohu nie sú dojmy, ale krásne, nezabudnuteľné zážitky.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre