Kristína. Ty si furt nejak mimo. Minule mattovi píšem o svojom cestnom preteku a ty zrazu vytiahneš Polievku. 16,07 km za 24:22 - 252 W je pretek - časovka MRC + VRL v Chminianskej Novej Vsi 2018. Tréningy boli včera a predvčerom. Predvčerom ,,rozjazdenie,, 252 W 28 minút a včera 274 W tiež 28 minút. V sobotu som sa ,,rozjazdoval,, pri tých 252 W 28 minút - a rovnakým výkonom som šiel vlani pretek /iba 24 minút/ MRC + VRL v Chminianskej N.V. Ale pulzy boli v sobotu o 10 menšie ako vo vlaňajšom preteku - 155 oproti 165 bpm v časovke. Postupná adaptácia na opakované zaťažovanie intenzitou na úrovni ANP. Zlepšovanie FTP. V nedeľu bol výkon už 274 W a pulz 161 bpm /Garmin/ - ale ešte stále o 4 pulzy menší ako vlani v preteku a to pri väčšom výkone - o 22 W.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre