Máte nejaké osvedčené rozjazdenie pred tréningom, pretekom, časovkou? Dajte nejaké tipy, ktoré máte zaužívané. Ja napríklad pred dlhším pretekom rozjazdenie nejak neriešim, hlavne ak viem, že bude letmý štart po pár km. Pred časovkou nemám nič zaužívané (len sa vozím a pridám trošku intenzitu). Hlavne pred TT by som chcel nabrať inšpiráciu . Čo sa mi ale osobne veľmi osvedčilo je warm up pred trenažérom, ak viem že idem točiť niečo intenzívnejšie. Pekne to zahraje, pritom mi to vôbec nezaťaží nohy a ani neunaví, ba priam nakopne. Je to 20min warm up od British Cycling.

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up