Čo ste obaja nepochopili na mojom 6 a pol hodinovom efektívnom tréningu so športtesterom v jednej zo základných zón - Z4 podľa pulzov ? https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html

Ved je to jednoduché ako facka. LTHR mám 165 bpm - z preteku časovky. V tréningu som šiel šesť a pol hodiny 97 % z LTHR.

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up