Čo ste obaja nepochopili na mojom 6 a pol hodinovom efektívnom tréningu so športtesterom v jednej zo základných zón - Z4 podľa pulzov ? https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html
Ved je to jednoduché ako facka. LTHR mám 165 bpm - z preteku časovky. V tréningu som šiel šesť a pol hodiny 97 % z LTHR.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre