ivan • 8. októbra 2019 o 18:32

v téme Dnešný tréning

ivan, to bola analogia, nie porovnanie. Cela diskusia sa pohybuje v dost vagnej rovine. Napriklad, ta Tvoja posledna uvaha. A akom zvlnenom? Velmi zvlnenom? Lebo ak napriklad pojdem raz do kopca a potom zjazd, ver tomu, ze priemerny tep budem mat urcite vyssi pri nezaratavani nul. Ale pri kratkych brdkoch, kde mi tep vyskoci az na konci kopca, pripadne az v zjazde (kde uz nepodavam vykon, ale kulminuje mi tep) mas pravdu, v tom pripade je nezaratavanie nul , nazvime to "nespravodlive". Inak, ako spravne podotkol mistr tulenik, nemam ten backround; bavime sa o priemernom vykone, alebo normalizovanom?

O priemernom. Normalizovaný výkon bez núl už by bola ultra blbosť.

A že pri jazde, kde sú okrem brdkov aj prudšie a dlhšie stúpania napr. viac ako kilometer s maximálnym sklonom 14 % dosiahneš pri nezarátavaní núl vysoké bpm. nie je pravda. V tréningu s nezarátavaním núl v takomto profile a priemernom výkone 177 W som šiel priemerný pulz len 99 bpm a maximálny len 122. Pri inom tréningu na tej istej trase a pri menšom priemernom výkone 174 W ale so zarátavaním núl bol priemerný pulz vyšší o takmer 50 bpm - 147 a maximálny nie 122 ako pri nezarátavaní núl ale 168. Dobrá blbosť to nezarátavanie núl. Pri priemernom výkone 177 W pulz 99 Ved to má niekto ráno. Ked sa postaví z postele, potom vyjde po schodoch do hornej kúpelne /dolná je obsadená/, zohne sa po mydlo umyje ruky a zíde do kuchyne uvariť kávu. Nie pri 60 kilometrovom výjazde so 750 nastúpanými metrami

Komentáre ku fotografii (0)

Komentáre ku fotografii (0)

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela

Pridaj komentár

Odoslať komentár Odoslať

Formulár sa odosiela