612 x   Stiahnuť

Foto od ivan z 08.10.2019 v téme Dnešný tréning

ivan, to bola analogia, nie porovnanie. Cela diskusia sa pohybuje v dost vagnej rovine. Napriklad, ta Tvoja posledna uvaha. A akom zvlnenom? Velmi zvlnenom? Lebo ak napriklad pojdem raz do kopca a potom zjazd, ver tomu, ze priemerny tep budem mat urcite vyssi pri nezaratavani nul. Ale pri kratkych brdkoch, kde mi tep vyskoci az na konci kopca, pripadne az v zjazde (kde uz nepodavam vykon, ale kulminuje mi tep) mas pravdu, v tom pripade je nezaratavanie nul , nazvime to "nespravodlive". Inak, ako spravne podotkol mistr tulenik, nemam ten backround; bavime sa o priemernom vykone, alebo normalizovanom?

O priemernom. Normalizovaný výkon bez núl už by bola ultra blbosť.

A že pri jazde, kde sú okrem brdkov aj prudšie a dlhšie stúpania napr. viac ako kilometer s maximálnym sklonom 14 % dosiahneš pri nezarátavaní núl vysoké bpm. nie je pravda. V tréningu s nezarátavaním núl v takomto profile a priemernom výkone 177 W som šiel priemerný pulz len 99 bpm a maximálny len 122. Pri inom tréningu na tej istej trase a pri menšom priemernom výkone 174 W ale so zarátavaním núl bol priemerný pulz vyšší o takmer 50 bpm - 147 a maximálny nie 122 ako pri nezarátavaní núl ale 168. Dobrá blbosť to nezarátavanie núl. Pri priemernom výkone 177 W pulz 99 Ved to má niekto ráno. Ked sa postaví z postele, potom vyjde po schodoch do hornej kúpelne /dolná je obsadená/, zohne sa po mydlo umyje ruky a zíde do kuchyne uvariť kávu. Nie pri 60 kilometrovom výjazde so 750 nastúpanými metrami

Komentáre

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár:

Pridaj komentár