Zóny som počítal z LTHR - z tohto:
https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html
LTHR som dal 171 bpm. - priemerný pulz na posledných 20 minútach z 30 minútovej jazdy na maximum spred mesiaca.
Teda moja nedeľná štvorhodinová jazda v Z 4 pri pulze 169 odpovedá tvojej štvorhodinovej jazde pri pulze 189.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre