Dnesny "Long run". Bolo to behane podla tepov, pokyn trenera bol, behat v Zone 1 t.j. do 130 tepov bez ohladu na tempo. Posledne 3-4 km vsak uz tepy poskocili na 133-135 koli unave, teplote cca 28°C a dost silnemu protivetru. Celkovy avg tep bol vsak 129, takze to bolo OK. Mal som 6 zastavok na obcerstvenie, syn na biku mi robil servisny doprovod.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre