Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

Zohľadniť rozdiel vo výžive počas dní, kedy makáte naplno a kedy máte “voľno”, je základ, aby ste sa udržali na správnej ceste.



Na rozdiel od profesionálnych športovcov musí bežný cyklistika kombinovať šport, prácu a rodinné povinnosti, takže slovo “voľno” nie je tak úplne presné. Rovnako je ale dobré tieto dni trochu odlíšiť a prispôsobiť im celkový príjem energie a živín. Cieľom je, aby ste mali dostatok energie pre tréning a zároveň poskytli telu všetko dôležité pre následnú regeneráciu pri súčasnom udržaní rozumnej hmotnosti. To platí aj pre využitie doplnkov výživy. Samozrejme v detailoch sú veľké rozdiely, no dôležitý je najmä celkový obraz.

Video vzniklo na základe spolupráce so značkou Kompava. Jej aktuálnu ponuku nájdete na tomto odkaze.
report_problem Našiel si v texte chybu?
Páči sa ti toto video? thumb_up11thumb_down comments 2 komentáre report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Kofeín, kvalita a kultúra - cyklisti a káva play_arrow

Video: Kofeín, kvalita a kultúra - cyklisti a káva

Prečo si cyklisti obľúbili práve kávu a aký kávovar si vybrať na domáce používanie? Kofeín je dobrý pomocník, ale kedy ho je už priveľa a koľko káv vlastne môžeme vypiť?
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu play_arrow

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Video: MTBIKER showroom v Bratislave - ako zaparkovať? play_arrow

Video: MTBIKER showroom v Bratislave - ako zaparkovať?

Pri návšteve nášho showroomu máte možnosť zaparkovať priamo v budove Pradiarne (vstup z Košickej ulice), čo odporúčame v prípade kratšej návštevy alebo vyzdvihnutia objednávky z eshopu.
keyboard_arrow_up