Ak chcete byť rýchlejší v teréne, alebo získať lepšiu kontrolu a predísť pádom, vhodná príprava mimo bicykel vie výrazne pomôcť.


Vo videu vám Tomáš z BikeAcademy a jeho tréner predstavia zimnú prípravu, ktorá je zameraná hlavne na preteky v zjazde a endure. Ale rovnako to môže byť výborná inšpirácia, ak chcete byť jednoducho rýchlejší v teréne, či na obľúbenom traile. To sa hodí nielen z hľadiska samotnej rýchlosti, ale aj bezpečnosti, keďže chyby sa veľmi často kopia, keď je človek unavený a nemá jazdu pod kontrolou. Postupne vám v tejto menšej sérii predvedieme rôzne kondičné, vytrvalostné, balančné a silové cvičenia, pomocou ktorých môžete vhodne doplniť váš tréning - a to nielen počas zimy. Obsah smeruje teda na bikerov a dnes sa pozrieme na hlavné bloky a dôvody, prečo je dôležité takúto formu prípravy nepodceňovať.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
report_problem Našiel si v texte chybu?
tomasmartinak 
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Ako jazdiť na pumptracku? Radia reprezentanti Slovenska

Video: Ako jazdiť na pumptracku? Radia reprezentanti Slovenska

Pumptrack je dráha, na ktorej zrýchľujeme pomocou správnej techniky pumpovania. To znamená, že počas jazdy nešliapeme. Ako na správnu techniku na pumptracku?
Video: Naše najobľúbenejšie oblečenie 2023 - MTB, cesta, gravel a enduro

Video: Naše najobľúbenejšie oblečenie 2023 - MTB, cesta, gravel a enduro

Aké kúsky oblečenia a výbavy nám zostali v pamäti po sezóne 2023?
Video: Naše najobľúbenejšie komponenty 2023 - MTB, cesta, gravel a enduro

Video: Naše najobľúbenejšie komponenty 2023 - MTB, cesta, gravel a enduro

Mazanie, kolesá, pedále, plášte, sedlo, radenie… Nielen o týchto komponentoch bude reč, Tomáš, Cepo a Imro si vybrali svoje obľúbené kúsky, ktoré ich zaujali v sezóne 2023.
keyboard_arrow_up