Video: Ako trénovať na trenažéri - príprava na sezónu alebo chudnutie

cepooo • 17. 1. 2021

46 26

Správna intenzita, dĺžka a frekvencia tréningov na trenažéri robí takéto cvičenie efektívnejším. Robíš všetko správne?

Už keď ste si vybrali pre seba správny trenažér a máte nachystané všetky pomôcky a príslušenstvo k trenažérovaniu, bola by škoda nevyužiť potenciál takejto jazdy naplno. Stačí si dať cieľ, či sa chystáte ako amatérsky pretekár na budúcu sezónu, alebo sa chcete len udržiavať vo forme a podľa toho zvoliť, ako trénovať. Napadnú vás nejaké rady, ktoré sa môžu ostatným hodiť?

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Našiel si v texte chybu?

Autor článku

cepooo

Cyklista, redaktor a bikefitter. Najčastejšie ho uvidíte na cestnom bicykli, na ktorom si aj rád zapreteká, oddychovať chodí na gravel alebo XC biku do lesa, po sezóne najradšej behá, turistikuje a bežkuje.

46 26

Sledovať nás môžeš aj na

Prečo sa ti článok nepáči?

Článok je zle napísaný

V článku sú chyby

Nepáči sa mi obsah

Nepáčia sa mi predstavované produkty

Iné

Odoslať spätnú väzbu

Komentáre (26)

Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.

Pridaj komentár

Podobné videá

Video: Takto vyzerá budúcnosť cyklotrenažérov? Zwift Cog a Zwift Click

Ideálny cyklotrenažér už nepotrebuje meniť kazetu alebo dokonca orech podľa konkrétneho bicykla. Zvládne 8-12 rýchlostí a je mu jedno, aký je výrobca radenia.