Video: Ako trénovať na trenažéri - príprava na sezónu alebo chudnutie
•
Správna intenzita, dĺžka a frekvencia tréningov na trenažéri robí takéto cvičenie efektívnejším. Robíš všetko správne?
Už keď ste si vybrali pre seba správny trenažér a máte nachystané všetky pomôcky a príslušenstvo k trenažérovaniu, bola by škoda nevyužiť potenciál takejto jazdy naplno. Stačí si dať cieľ, či sa chystáte ako amatérsky pretekár na budúcu sezónu, alebo sa chcete len udržiavať vo forme a podľa toho zvoliť, ako trénovať. Napadnú vás nejaké rady, ktoré sa môžu ostatným hodiť?
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
cepooo
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Video: 10 zásad pri plánovaní sezóny - ako na cyklistické ciele a predsavzatia?
Ako prekonať lenivosť a nevytvárať si prekážky na ceste do stanoveného cieľa? Čo naopak pomôže, aby sme boli so sezónou spokojní?
•
•
thumb_upthumb_down
Video: Cyklisti a pivo – čo spôsobuje v tele a existuje jeho lepšia náhrada?
Alkohol je pre ľudský organizmus záťažou, to je všeobecne známa vec.
Čo nás naučila sezóna 2023? MTB, cesta, gravel a enduro
Stretne sa Cepo, Imro a Tomáš… To nie je začiatok vtipu, ale naše ohliadnutie za sezónou 2023.
Komentáre Zobraziť komentáre (26)