Video: Joga a cyklistika? Prekvapujúco užitočná
•
Prečo je joga užitočná pre cyklistov, aké sú jej výhody a ako s ňou začať? Čo všetko si vďaka nej biker zlepší?
Ak vám vyskúšať jogu ešte nenapadlo, alebo sa vám nepozdávala predstava nudného cvičenia v divných pozíciách, tak vďaka tomuto videu si pohľad upravíte. Tak ako je rôznych druhov cyklistiky, tak má aj joga rôzne podoby. Okrem vymenovania benefitov súvisiacich s jogou odporučíme, akú formu si vybrať a ako začať.
Videá o trénovaní sú zoradené v tomto zozname. Posilňovaniu a tréningu sa venujeme aj v magazíne, tu je výber článkov.
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
cepooo
thumb_up31thumb_down
comment 5
favorite
report_problem
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Ako môžu vyzerať vhodné cviky pre cyklistu v posilňovni? Prečo netreba opakovať cvičenie po kulturistoch?
Možno ste už počuli, že bez dostatočnej regenerácie nemá tréning význam. No aj tak ju neustále dávame do úzadia a tým v podstate sabotujeme naše úsilie.
Cyklistika je veľmi náročný šport a poriadny tréning môže byť fyzicky veľmi náročný. Preto treba dbať na správne dopĺňanie energie či už pred, počas alebo po výjazde.
