Video: Cyklisti nie sú kulturisti – najlepšie cviky pre celé telo

cepooo • 8. 12. 2024

49 42

Trening Posilnovanie Fitness Zima Zdravie Cestna Cyklistika Video Horska Cyklistika Cvicenie Youtube Tipy Pohyb

Ako môžu vyzerať vhodné cviky pre cyklistu v posilňovni? Prečo netreba opakovať cvičenie po kulturistoch?

Pojmom „kulturista“ sme pre zjednodušenie pomenovali každého, kto v gyme maká najmä kvôli vzhľadu. A potom tu je ďalšia skupina návštevníkov posilňovní – tým ide najmä o výkon svalov. Sem radíme aj cyklistov, ktorí navyše majú špecifické požiadavky. Jednak chcú zvýšiť svoju výkonnosť na biku, zároveň však potrebujú aj kompenzovať telu dlhé hodiny v sedle. Video sme poňali čo najviac prakticky, preto okrem informácií ukážeme aj konkrétne cviky, ktoré viete sami alebo pod dohľadom trénera vyskúšať.

S kartou MultiSport je pravidelné navštevovanie gymu, ale aj iných zariadení, výhodnejšie.

Odkazy na produkty z videa do MTBIKER shopu, podobné videá a články nájdete v popise videa na YouTube MTBIKER.sk.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Zdroj fotografií: archív redakcie

Našiel si v texte chybu?

Autor článku

cepooo

Cyklista, redaktor a bikefitter. Najčastejšie ho uvidíte na cestnom bicykli, na ktorom si aj rád zapreteká, oddychovať chodí na gravel alebo XC biku do lesa, po sezóne najradšej behá, turistikuje a bežkuje.

49 42

Sledovať nás môžeš aj na

Prečo sa ti článok nepáči?

Článok je zle napísaný

V článku sú chyby

Nepáči sa mi obsah

Nepáčia sa mi predstavované produkty

Iné

Odoslať spätnú väzbu

Komentáre (9)

Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.

Pridaj komentár

Podobné videá

Výber návlekov na nohy a kedy sú už lep&scaron;ie zimné tretry?

Výber návlekov na nohy a kedy sú už lepšie zimné tretry?

To, že vám je chladno na nohy, nie je dôvodom, aby ste zanevreli na jazdenie počas zimy a prechodného obdobia. Prvá pomoc je pomerne jednoduchá a cenovo dostupná.

Imroman • 4. 12. 2025 • 31 16

Sezóna sa nekončí: Cvičenie ako záchrana pred pádom a zlep&scaron;enie komfortu z jazdy

Sezóna sa nekončí: Cvičenie ako záchrana pred pádom a zlepšenie komfortu z jazdy

Cvičenie vie zlepšiť silu, komfort z jazdy a zachrániť od nepríjemných zranení.

tomasmartinak • 15. 10. 2025 • 36 6

Video: Malé deti a &scaron;port – začiatky, výber bicykla, bezpečnosť

Video: Malé deti a šport – začiatky, výber bicykla, bezpečnosť

Môžeme povedať, že jazdenie na bicykli a šport ako taký je skvelý spôsob, ako môžu deti využiť voľný čas a vybiť energiu. Na čo si dať pozor v úplných začiatkoch, pri výbere bicykla alebo bezpečnostných prvkov?