Ako precvičiť takmer celé telo za pár minút a bez náradia?
•
Zimné obdobie je ideálny čas trochu sa venovať aj cvičeniu, ktoré kompenzuje monotónne hodiny v sedle. Zo začiatku, prípadne ako doplnok k silovému tréning veľmi dobre poslúži aj takýto krátky program, kde potrebujete len vlastnú váhu a trochu miesta.
Imroman
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Video: Odpovede na vaše časté otázky – komponenty, výbava, preferencie
Neraz ste mi písali otázky ohľadom preferencie komponentov či nastavenia bicykla. Tak som tie najčastejšie dal dokopy a skúsim na ne odpovedať.
Video: Výrobcovia olejov nechcú, aby ste toto vedeli - voskovanie reťaze
Pre koho má voskovanie reťaze zmysel a aké sú jeho výhody a nevýhody? Hodiť sa budú aj dlhodobé skúsenosti s voskom od značky Rex.
Video: Bicyklovanie bez bolesti - stačí len strečing?
Aktívny, pasívny alebo žiadny strečing? Ako to funguje v cyklistike? Kto by mal robiť aj kompenzačné cvičenia?
Komentáre Zobraziť komentáre (2)