Ako precvičiť takmer celé telo za pár minút a bez náradia?

Zimné obdobie je ideálny čas trochu sa venovať aj cvičeniu, ktoré kompenzuje monotónne hodiny v sedle. Zo začiatku, prípadne ako doplnok k silovému tréning veľmi dobre poslúži aj takýto krátky program, kde potrebujete len vlastnú váhu a trochu miesta.

report_problem Našiel si v texte chybu?
Imroman (Martin Imrich)
Páči sa ti toto video? thumb_up22thumb_down comments 2 komentáre report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Na čo si dať pozor pri jazdení v zime? play_arrow

Na čo si dať pozor pri jazdení v zime?

Pravidelné jazdenie nie je o nejakých extrémoch, väčšinou to hlavné tvoria menšie výlety po okolí a pri jednom takom si povieme pár tipov.
Video: Jazdiť v zime alebo radšej sadnúť na trenažér? play_arrow

Video: Jazdiť v zime alebo radšej sadnúť na trenažér?

100 ľudí, 100 chutí. Osvedčené príslovie, ktoré dobre charakterizuje všetko podstatné. V prípade zimného „tréningu“ na bicykli by sa možno dalo upraviť aj na 100 ľudí, 100 možností.
Video: Na horské chaty v každom počasí a hlavne komfortne play_arrow

Video: Na horské chaty v každom počasí a hlavne komfortne

Jazda na horskú chatu je už podľa mňa taká samostatná disciplína cyklistiky a má svoje jedinečné čaro, rovnako aj špecifiká. Stačí vyladiť niekoľko detailov a máte aktivitu na celý rok.
keyboard_arrow_up