directions_runBeh - Pyramida 1 🌧
Four week summary:
Completed: 9 runs
Total Relative Effort: 179
Total Distance: 96.4km (Avg.: 10.7km ✅)
Longest Run: 21.5km
Avg. Pace: 7m 42s/km 🔻
Total Climb: 2,551m (Avg.: 283m ✅)
Avg. Cadence: 136spm ✅
Avg. Power: 305W 🔻
Total Energy: 3.81kWh (Avg.: 0.42kWh ✅)
Total PRs: 3
Total Time: 12h 24m (Avg.: 1h 23m ✅)
2023 so far:
Total distance: 38.2km (21.6km behind this time last year)
End of year forecast: 1,305.3km
Stats by ChaseTheLadder.com
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 7,0 km/h | 15,4 km/h |
Výkon | 272 W | 609 W |
Kadencia | 66 rpm | - |
Tepová frekvencia | 126 bpm | 149 bpm |
Energetický výdaj | 1 043 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 8 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre