directions_runBeh - Pyramida 1 🌧

Four week summary:
Completed: 9 runs
Total Relative Effort: 179
Total Distance: 96.4km (Avg.: 10.7km ✅)
Longest Run: 21.5km
Avg. Pace: 7m 42s/km 🔻
Total Climb: 2,551m (Avg.: 283m ✅)
Avg. Cadence: 136spm ✅
Avg. Power: 305W 🔻
Total Energy: 3.81kWh (Avg.: 0.42kWh ✅)
Total PRs: 3
Total Time: 12h 24m (Avg.: 1h 23m ✅)

2023 so far:
Total distance: 38.2km (21.6km behind this time last year)
End of year forecast: 1,305.3km

Stats by ChaseTheLadder.com

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
11,1 km
schedule Čas
01:35:32
landscape Nastúpané
415 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,0 km/h 15,4 km/h
Výkon 272 W 609 W
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 1 043 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 8 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run ⛅

trending_up 10,4 km
schedule 01:12:39
landscape 135 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Do fitka v nových teniskách 😁 ⛅

trending_up 11,7 km
schedule 01:15:06
landscape 108 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Fitko

trending_up 0,0 km
schedule 00:54:06
landscape 0 m
keyboard_arrow_up