directions_runBeh - Pyramida 2 ⛅
Som sa dnes zakecal na stretnutí a potom som musel bežať rýchlo
Four week summary:
Completed: 9 runs
Total Relative Effort: 180
Total Distance: 97.9km (Avg.: 10.9km 🔻)
Longest Run: 21.5km
Avg. Pace: 7m 21s/km 🔻
Total Climb: 2,237m (Avg.: 249m ✅)
Avg. Cadence: 138spm ✅
Avg. Power: 315W 🔻
Total Energy: 3.82kWh (Avg.: 0.42kWh 🔻)
Total PRs: 3
Total Time: 12h 01m (Avg.: 1h 20m ✅)
2023 so far:
Total distance: 48.9km (23.7km behind this time last year)
End of year forecast: 1,350.8km
Stats by ChaseTheLadder.com
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 7,9 km/h | 22,5 km/h |
Výkon | 307 W | 539 W |
Kadencia | 66 rpm | - |
Tepová frekvencia | 133 bpm | 166 bpm |
Energetický výdaj | 1 030 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 14 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre