•
Bicykel
directions_bikeBiely Kríž
trending_up
Vzdialenosť
102 km
schedule
Čas
03:40:34
landscape
Nastúpané
1 205 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 184 W | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 582 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
| Počasie | Sucho |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
17,3 km
schedule
01:44:51
landscape
516 m
•
directions_run Lunch Trail Run ❄️🩳❄️
trending_up
8,9 km
schedule
01:00:07
landscape
440 m
•
rowing Workout - 40# Cold Plunge 5.0°C (otužovanie)
trending_up
0,0 km
schedule
00:08:41
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
horné Kysuce (35 km TT)
horné Kysuce (35 km TT)
open_in_new
34,83 km 1.3 %
|
01:23:59
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 198 W | 140 bpm |
01:23:59
24,9 km/h
|
||||
|
Čadca - Turzovka (11 km TT)
Čadca - Turzovka (11 km TT)
open_in_new
11,14 km 0.4 %
|
24:15
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 168 W | 136 bpm |
17:58
37,2 km/h
|
||||
|
Raková Makov
Raková Makov
open_in_new
22,43 km 0.7 %
|
50:09
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 185 W | 138 bpm |
42:20
31,8 km/h
|
||||
|
medzi mostami 3.2 km Sprint
medzi mostami 3.2 km Sprint
open_in_new
3,26 km 0.4 %
|
06:33
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 168 W | 137 bpm |
05:10
37,9 km/h
|
||||
|
Staškov - Turzovka, Slovnaft
Staškov - Turzovka, Slovnaft
open_in_new
3,53 km 0.5 %
|
08:49
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 158 W | 137 bpm |
05:25
39,1 km/h
|
||||
|
Turzovka - Kelčov
Turzovka - Kelčov
open_in_new
10,35 km 0.8 %
|
23:07
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 197 W | 138 bpm |
17:48
34,9 km/h
|
||||
|
Turzovka zastávka - Makov (8.5 km TT)
Turzovka zastávka - Makov (8.5 km TT)
open_in_new
8,54 km 1 %
|
20:09
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 198 W | 139 bpm |
15:12
33,7 km/h
|
||||
|
Trojačka 4% Climb
Trojačka 4% Climb
open_in_new
5,10 km 4.2 %
|
17:25
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 240 W | 150 bpm |
09:00
34,0 km/h
|
||||
|
E442 Climb
E442 Climb
open_in_new
1,30 km 7.1 %
|
05:13
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 245 W | 152 bpm |
02:21
33,2 km/h
|
||||
|
Bílá (dowhill, road)
Bílá (dowhill, road)
open_in_new
7,58 km -2.3 %
|
10:53
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 139 W | 122 bpm |
09:19
48,8 km/h
|
||||
|
Bíly Kríž
Bíly Kríž
open_in_new
6,95 km 2.6 %
|
22:50
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 220 W | 144 bpm |
13:50
30,1 km/h
|
||||
|
Bílý Kříž střední část k mostku
Bílý Kříž střední část k mostku
open_in_new
3,57 km 3.3 %
|
13:00
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 230 W | 147 bpm |
07:38
28,1 km/h
|
||||
|
Poslední 2 km stoupání na Sulov
Poslední 2 km stoupání na Sulov
open_in_new
1,90 km 8.6 %
|
10:12
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 299 W | 165 bpm |
08:39
13,2 km/h
|
||||
|
Beskyd - První sjezd
Beskyd - První sjezd
open_in_new
5,78 km -2.8 %
|
08:04
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 110 W | 137 bpm |
06:13
55,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,59 km 4.9 %
|
11:21
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 241 W | 157 bpm |
02:40
58,2 km/h
|
||||
|
Černá Ostravice - Konečná (hranice)
Černá Ostravice - Konečná (hranice)
open_in_new
4,72 km 3.9 %
|
17:32
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 231 W | 158 bpm |
04:57
57,2 km/h
|
||||
|
dole Konečnú - SK
dole Konečnú - SK
open_in_new
3,38 km -5.1 %
|
04:08
49,1 km/h
|
49,1 km/h | 70 W | 123 bpm |
02:58
68,4 km/h
|
||||
|
Klin - Hlavice
Klin - Hlavice
open_in_new
2,68 km 3 %
|
07:39
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 245 W | 162 bpm |
05:24
29,8 km/h
|
||||
|
Hlavice - Staškov: nový asfalt
Hlavice - Staškov: nový asfalt
open_in_new
8,20 km -2.3 %
|
11:44
41,9 km/h
|
41,9 km/h | 134 W | 145 bpm |
10:50
45,4 km/h
|
||||
|
medzi mostami sprint (back)
medzi mostami sprint (back)
open_in_new
3,17 km -0.5 %
|
05:36
34,0 km/h
|
34,0 km/h | 174 W | 148 bpm |
04:39
41,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre