Diegodiego2 • 3. februára 2021 o 18:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 2x(2 uphill segments ?) 3x100m sprint #brutalneusilie #laktátikvčokoláde

#laktátikvčokoláde
Dnes bolo v plane 1000/2000/2000/1000 ale dnes to sli hadam vsetci ??? takze som sa rozhodol ist mimo stáda ? a bolo to na ? snaha tlacit vsetko pod 4:00
1. 3:39
2. 3:43
3. 3:41
4. 4:01 vytuhlo mi tesne pred vrcholom
100m sprint - 22s, 23s, 22s zle mi nacitalo segment

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,1 km
schedule Čas
01:01:19
landscape Nastúpané
226 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,8 km/h 27,4 km/h
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 173 bpm

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • 21.04.2024 o 19:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Koblyha troj👑

trending_up 13,1 km
schedule 01:11:42
landscape 420 m
Diegodiego2 • 20. apríla 2024 o 10:31
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 2,4 km
schedule 00:12:30
landscape 99 m
Diegodiego2 • 20. apríla 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Koruna Sitinského lesa 👑

trending_up 5,0 km
schedule 00:22:44
landscape 237 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
RUN Kruhac > Kaplnka (po schodoch) RUN Kruhac > Kaplnka (po schodoch) open_in_new
1,00 km  2.6 %
 04:16
14,1 km/h
14,1 km/h - 154 bpm 04:00
15,1 km/h
Ku Malým schodom Ku Malým schodom open_in_new
0,21 km  6.7 %
 01:25
8,8 km/h
8,8 km/h - 147 bpm 00:41
18,3 km/h
RUN Kajerka vyslap nahor okruh RUN Kajerka vyslap nahor okruh open_in_new
1,01 km  0 %
 04:02
15,1 km/h
15,1 km/h - 157 bpm 03:43
16,3 km/h
Kajerka vyslap nahor Kajerka vyslap nahor open_in_new
0,24 km  11.9 %
 01:27
9,8 km/h
9,8 km/h - 159 bpm 01:12
11,8 km/h
Tranovského- steep part Tranovského- steep part open_in_new
0,11 km  14.1 %
 00:59
6,5 km/h
6,5 km/h - 150 bpm 00:21
18,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up