Rachela • 25. marca 2021 o 10:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Slowtwitch Indoors: Rise & Grind (B)

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,6 km
schedule Čas
01:23:19
landscape Nastúpané
424 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 38,6 km/h 78,1 km/h
Výkon 241 W 996 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 1 150 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rachela • 10. februára 2024 o 11:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 34,3 km
schedule 01:24:26
landscape 114 m
Rachela • 20. novembra 2023 o 11:06
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Lunch Workout

trending_up 0,0 km
schedule 01:02:09
landscape 0 m
Rachela • 13. novembra 2023 o 11:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Lunch Workout

trending_up 0,0 km
schedule 01:31:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 Forward 1 Lap from Start Pier Figure 8 Forward 1 Lap from Start Pier open_in_new
29,81 km  0 %
 43:03
41,6 km/h
41,6 km/h 265 W 151 bpm 40:39
44,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 03:45
40,0 km/h
40,0 km/h 456 W 183 bpm 03:19
45,2 km/h
Figure 8 Reverse v2 Figure 8 Reverse v2 open_in_new
29,65 km  0 %
 42:59
41,4 km/h
41,4 km/h 272 W 155 bpm 41:04
43,3 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:15
44,8 km/h
44,8 km/h 148 W 140 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:27
22,1 km/h
22,1 km/h 341 W 161 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:21
60,5 km/h
60,5 km/h 759 W 143 bpm 00:20
63,5 km/h
Flat Route Reverse 1 Lap Flat Route Reverse 1 Lap open_in_new
10,26 km  0 %
 19:28
31,6 km/h
31,6 km/h 169 W 130 bpm 14:08
43,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up