simkoma • 27. marca 2021 o 06:38 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - DEVÍNSKA SNEŽIENKA

Nie je dôležité vyhrať, ale zúčastniť sa ? Parááádna trasa, previedla ma zákutiami DK, kde som doteraz nebol. Chvíľu som zbieral odvahu, ale stálo to za to! Suverénne najdlhšie a najstúpavejšie, čo som doteraz bežal!
Siahol som si na dno síl, ale základný cieľ, zabehnúť pod 4h, splnený! Samozrejme, zvládol som aj veľa pofotiť a vychutnať si jarnú prírodu a obdivovať Božie stvorenie ?
Veľká vďaka autorom tejto trasy, ako aj celej marcovej výzvy ?
[recovery 62h]

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,0 km
schedule Čas
03:15:44
landscape Nastúpané
1 009 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,0 km/h 16,2 km/h
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 2 679 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 22. apríla 2024 o 09:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Kamzík 1000+ ULTRA 🌍🏃🏻‍♂️

trending_up 50,1 km
schedule 06:59:20
landscape 2 274 m
simkoma • 23. apríla 2024 o 17:45
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - Eurovea / Datart

trending_up 1,6 km
schedule 00:14:34
landscape 3 m
simkoma • 19. apríla 2024 o 18:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 3,0 km
schedule 00:28:50
landscape 38 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Devínska snežienka Devínska snežienka open_in_new
23,42 km  0 %
 03:57:31
5,9 km/h
5,9 km/h - 156 bpm 02:58:29
7,9 km/h
Hadia cesta Hadia cesta open_in_new
0,52 km  14.5 %
 05:00
6,2 km/h
6,2 km/h - 146 bpm 03:32
8,8 km/h
Devínska snežienka - Devín climb Devínska snežienka - Devín climb open_in_new
3,17 km  9.1 %
 33:39
5,7 km/h
5,7 km/h - 155 bpm 25:54
7,4 km/h
Cross Ribezlak, 8. kopec Cross Ribezlak, 8. kopec open_in_new
1,46 km  9 %
 13:07
6,7 km/h
6,7 km/h - 152 bpm 09:51
8,9 km/h
2DK finish 2DK finish open_in_new
0,72 km  17.8 %
 10:19
4,2 km/h
4,2 km/h - 162 bpm 06:45
6,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 04:17
5,2 km/h
5,2 km/h - 162 bpm 02:37
8,4 km/h
"zelený segment" "zelený segment" open_in_new
0,26 km  16.2 %
 02:20
6,7 km/h
6,7 km/h - 173 bpm 01:41
9,3 km/h
Devínska snežienka - Dúbravka climb Devínska snežienka - Dúbravka climb open_in_new
3,44 km  7.1 %
 32:06
6,4 km/h
6,4 km/h - 167 bpm 25:36
8,1 km/h
Pod Hlavicu zo Severu Pod Hlavicu zo Severu open_in_new
0,80 km  9.1 %
 07:43
6,2 km/h
6,2 km/h - 166 bpm 06:06
7,8 km/h
Hlavica Kobyla bez znacky Hlavica Kobyla bez znacky open_in_new
1,65 km  8.4 %
 15:31
6,4 km/h
6,4 km/h - 172 bpm 09:52
10,0 km/h
O2-PDK O2-PDK open_in_new
0,72 km  -12.2 %
 05:04
8,5 km/h
8,5 km/h - 162 bpm 03:16
13,2 km/h
Devínska snežienka - DNV climb Devínska snežienka - DNV climb open_in_new
2,50 km  12.8 %
 34:13
4,4 km/h
4,4 km/h - 166 bpm 20:47
7,2 km/h
DK Vzlet Draka DK Vzlet Draka open_in_new
0,38 km  27.2 %
 08:55
2,6 km/h
2,6 km/h - 167 bpm 05:21
4,3 km/h
Psie skaly climb Psie skaly climb open_in_new
0,54 km  11.8 %
 06:36
4,9 km/h
4,9 km/h - 168 bpm 04:04
8,0 km/h
Kobyla-kostol_zbeh Kobyla-kostol_zbeh open_in_new
2,90 km  -11.2 %
 25:09
6,9 km/h
6,9 km/h - 155 bpm 12:21
14,1 km/h
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam Tobogan z červenej po odbočku ku skalam open_in_new
0,87 km  -12.1 %
 07:04
7,4 km/h
7,4 km/h - 158 bpm 03:30
14,9 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up